很多人可能都有過因?yàn)樽约捍中拇笠舛e(cuò)失良機(jī)或悔恨當(dāng)初。其實(shí),甩掉自己“粗心大意”的毛病并沒有那么地難,看看以下的方法吧。
加強(qiáng)對(duì)工作和學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識(shí) 工作和學(xué)習(xí)中經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象:有些問題很容易,按理是絕對(duì)不應(yīng)該出差錯(cuò)的,粗心的人還是出差錯(cuò)了;反之,有些事情比較難,按理說出差錯(cuò)的可能性較大,但粗心的人這時(shí)反倒不出差錯(cuò)了。為什么會(huì)出現(xiàn)這種“反常”的現(xiàn)象呢? 這是因?yàn)槿藗儗?duì)較難的問題在心理上比較重視,在大腦皮層上形成的興奮灶比較強(qiáng)烈,不易受其他興奮灶的干擾,因而不易出現(xiàn)差錯(cuò);反之,對(duì)較容易的問題心理上不太重視,在大腦皮層上形成的興奮灶比較微弱,易受其他興奮灶的干擾,因而較易出現(xiàn)差錯(cuò)。 正因?yàn)檫@樣,加強(qiáng)對(duì)工作和學(xué)習(xí)的重要性的認(rèn)識(shí),提高責(zé)任心,就不會(huì)馬虎隨便,掉以輕心,而且也能自覺地克服分心現(xiàn)象,從而有助于克服粗心大意的毛病。 保持適度緊張情緒 我們常有這樣的體會(huì):每當(dāng)進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)常暗示自己細(xì)心點(diǎn),可是由于心情緊張,一些事后看來十分明顯的錯(cuò)誤、疏漏就像隱身人一樣接踵而至,甚至看錯(cuò)了題目要求,忘做了某些題目。事后懊悔不迭,只怨當(dāng)時(shí)粗心。 其實(shí),這種粗心純粹是由情緒緊張所造成的。心理學(xué)家的研究表明,智力操作效率與情緒緊張之間的關(guān)系是一種倒“型曲線關(guān)系。當(dāng)情緒過分緊張,或毫不緊張時(shí),智力操作效率都是最差的;當(dāng)情緒在中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)下,智力操作效率往往是最好的。因此,保持適度的緊張情緒,也是防止粗心的有效方法。
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