12星座的拖延癥還有救嗎

　　“反正還有點(diǎn)時(shí)間，先去網(wǎng)上逛逛，查查資料，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)”……“哎呀，再不做，就來(lái)不及了”……“明天我一定要早早開(kāi)始，再也不把自己搞得這么累了”……這便是傳說(shuō)中“拖延癥”患者對(duì)自己說(shuō)的三句話，那么你是不是也有這種癥狀？
　　金牛座
　　病癥分析：
　　金牛座并不賴，相反對(duì)工作非常認(rèn)真，只是你會(huì)害怕面對(duì)成功。如果成功了，尤其是難度大的任務(wù)你完成得很好，帶來(lái)的不僅是成就感，對(duì)你而言伴隨而來(lái)的還有壓力，因?yàn)槟阒栏蟮奶魬?zhàn)會(huì)指派到你面前。抱著這樣的心態(tài)，工作時(shí)自然難以積極應(yīng)對(duì)。
　　防治措施：
　　其實(shí)你該想想，把重任交給你，那是對(duì)你能力的肯定和信任。把事情一件件都辦好，上面肯定看在眼里，記在心里，到時(shí)升職加薪你自然會(huì)比別人快。抱此目的，能不讓你開(kāi)心許多嗎？
　　雙子座、天秤座
　　病癥分析：
　　注意力難以集中，好奇心重，一旦打開(kāi)網(wǎng)站，就會(huì)忍不住左看看又逛逛，要么就是和誰(shuí)聊聊天，打打電話，好像不干點(diǎn)與工作不相關(guān)的事就渾身不舒服。總覺(jué)得時(shí)間還很長(zhǎng)，即便快要下班了，也會(huì)想著“做不完帶回家去做好了”。
　　防治措施：
　　何不將時(shí)間分為每30分鐘一小段，在減輕心理壓力的同時(shí)，也讓事情顯得緊湊點(diǎn)。先集中精力投入半小時(shí)，只要能讓自己盡快開(kāi)始工作，那么以后的30分鐘也就容易度過(guò)。
　　巨蟹座、雙魚(yú)座
　　病癥分析：
　　難以適應(yīng)壓力大、任務(wù)重的工作，越是緊張的工作，越會(huì)想獲得暫時(shí)的放松，以舒緩壓力。在無(wú)數(shù)次想放松的心態(tài)下，越到后面時(shí)間越緊迫，致使你也更加心急，結(jié)果一整天都在高壓之下，疲憊不堪。
　　防治措施：
　　不需要急著改變，還可以再拖幾天，但要記得將自己每天的情況記錄下來(lái)，起床、出門(mén)、開(kāi)會(huì)、寫(xiě)郵件、摸魚(yú)上網(wǎng)、吃飯……每件事的時(shí)間都詳細(xì)記錄下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)工作并沒(méi)有你想象的那么辛苦，它并沒(méi)有將你所有的時(shí)間占據(jù)。
　　處女座
　　病癥分析：
　　害怕失敗正是你會(huì)患上“拖延癥”的主要原因。為了達(dá)到完美的效果，總是覺(jué)得要有充分的準(zhǔn)備才能開(kāi)始，于是大部分時(shí)間都會(huì)花在準(zhǔn)備上。尤其當(dāng)你在做某件事時(shí)，出現(xiàn)反面的輪調(diào)，說(shuō)這件事如何難，本來(lái)應(yīng)該由誰(shuí)做而那人卻推脫時(shí)，你更會(huì)感到壓力，產(chǎn)生抵觸情緒。
　　防治措施：
　　別用“不得不”、“再不做……就會(huì)……”等帶有強(qiáng)制性的詞語(yǔ)去激發(fā)自己，這樣只會(huì)讓你感到手中的任務(wù)讓你不愉快。試著用積極主動(dòng)的語(yǔ)句激勵(lì)自己，比如“我先選擇做……”、“做完后我就可以……”，這樣你就會(huì)帶著愉快迫切的心情去一件件完成。
　　天蝎座
　　病癥分析：
　　往往在接到一件自己不太樂(lè)意去做的任務(wù)時(shí)，你拖拉的情緒就會(huì)顯得非常明顯。因?yàn)闈撘庾R(shí)中你把自己當(dāng)成了受害者，而又不愿當(dāng)面去駁斥上司、同事的安排，或是根本沒(méi)有反抗的權(quán)力，于是便用拖延時(shí)間來(lái)發(fā)泄自己心中的不滿。
　　防治措施：
　　每天來(lái)到公司時(shí)，先別急著工作，想想今天需要完成哪些工作，再把這些事列入便條紙上。按照輕重緩急進(jìn)行，每完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)。當(dāng)紙條上的劃痕越多，你心中的成就感就會(huì)越強(qiáng)，越有動(dòng)力，這樣你會(huì)發(fā)覺(jué)你并不是在為別人而工作。