人的思維、情緒也一樣……
為什么要“控制自己的思維、情緒”?是不是可以假設(shè)一個(gè)心靈里的“垃圾簍”,把無(wú)用的思維、情緒暫時(shí)放進(jìn)去,或者沒(méi)空就不要理會(huì)它,讓有用的顯露出來(lái),想做什么就做什么吧。不要和垃圾思維、情緒玩游戲了,接受它!垃圾思維、情緒肯定會(huì)永垂不朽,而且每個(gè)人都有的,因?yàn)槿说拇竽X有1億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞、1萬(wàn)億個(gè)神經(jīng)聯(lián)系、那么應(yīng)該有多少個(gè)組合變化呢?
找到自己心靈里虛擬的“垃圾簍”,但愿不要把它命名為“ywz”,可不是我發(fā)明的專利哦。
最后怎么倒垃圾呢?不要你管,人都有遺忘功能,即使是記憶力最強(qiáng)的人。
每個(gè)人都有自己的心靈空間。當(dāng)心靈空間比較小的時(shí)候,有時(shí)候出現(xiàn)一些垃圾,就好像一個(gè)水桶放進(jìn)了一條大魚,隨時(shí)都有可能掀起大風(fēng)大浪,水桶也搖搖晃晃的;當(dāng)心靈空間不斷擴(kuò)大,形成江河大海,就算是一群魚,又有多大的影響呢?
人的心靈空間會(huì)隨著人的認(rèn)識(shí)能力的不斷提高,增加更多更新更高級(jí)的內(nèi)容,隨著時(shí)間的推移,心靈空間不斷擴(kuò)大,過(guò)去的東西不管是悲歡離合還是是非對(duì)錯(cuò),其重要性會(huì)逐步降低……
所以不如學(xué)一學(xué)森田療法:順其自然,為所當(dāng)為,漠視垃圾,該做什么就做什么。在前進(jìn)中解決問(wèn)題,在自我成長(zhǎng)的過(guò)程之中不斷挑戰(zhàn)新的東西,逐步完善和提升自我價(jià)值。
(責(zé)任編輯:zxwq)