婚姻是人生當(dāng)中一個比較重要的環(huán)節(jié)，因此，對于很多剛剛準(zhǔn)備走進(jìn)婚姻的人來說，實(shí)在 是讓人十分擔(dān)心，讓我們一起來看看婚前憂慮癥。結(jié)婚是人生大事，步入婚姻殿堂，享受 甜蜜愛情的同時，也需要承擔(dān)更多的責(zé)任。因此，如今不少年輕人在面對婚姻時難免產(chǎn)生 一絲焦慮，這種現(xiàn)象被人稱為婚前憂郁癥。
婚前憂郁癥自測
選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題打分：從來 沒出現(xiàn)過：0;時有時無：1;輕度：2;中度：3;嚴(yán)重：4。
1.是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食？
2.是否喪失了對性的興趣？
3.是否一直感到傷心或悲哀？
4.是否感到前景渺茫？
5.是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？
6.是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？
7.是否對任何事都自責(zé)？
8.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？
9.對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？
10.是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？
評分標(biāo)準(zhǔn)：
0-4分：沒有抑郁
5-10分：偶爾有憂郁情緒
11-20分：輕度抑郁癥
21-30分：中度抑郁癥
31-40分：重度抑郁癥
為什么會患婚前憂郁癥？
婚前吃喝玩樂，婚后柴米油鹽；
婚前一個人想去哪就去哪，婚后想干嘛都得拖家?guī)Э冢?/p>
婚前去另一半家里是客人，婚后去另一半家里是“下人”
正是這種對于婚前、婚后可能的角色轉(zhuǎn)換、生活方式的改變的擔(dān)憂，致使一部分人在即將 步入婚姻殿堂時，對自己未來的人生失去自信，產(chǎn)生莫名的憂慮。
哪些人更容易患婚前憂郁癥
1、沒有責(zé)任感和責(zé)任能力的人。與戀愛期相比，婚姻往往意味著更多的責(zé)任。那些性格 不成熟、依賴性強(qiáng)、生活能力差的男女在面對不確定性時往往更容易產(chǎn)生緊張、焦慮的情 緒。TA們往往更留戀不被期待履行責(zé)任的戀愛期，而對即將到來的婚姻感到不安。
2、性格特別敏感的人。這一部人更容易受到他人或者父母不完美婚姻的影響，擔(dān)心自己 也走上一條“婚姻是愛情的墳?zāi)?rdquo;的老路。TA們可能會在婚前就設(shè)想各種婚后生活中可能 出現(xiàn)的矛盾、沖突，然后自己把自己給嚇蒙了。
3、“自由至上”主義者。這一部分人喜歡、同時也習(xí)慣了自由在在的生活，TA們擔(dān)心一 旦結(jié)婚就會失去自己的獨(dú)立性、自由度。因而對可能壓縮自己自由度的婚姻產(chǎn)生厭惡心理 。
4、還沒有準(zhǔn)備好結(jié)婚的人。一部分人之所以選擇結(jié)婚可能是受到父母、或者另一半的壓 力，或者因?yàn)橐馔鈶焉狭诵『?。Ta們感覺從精神上和物質(zhì)上都沒有做好結(jié)婚的準(zhǔn)備，倉促 之下承受了更多的壓力。
關(guān)于婚前憂慮癥上面的介紹已經(jīng)十分詳細(xì)了，想要擁有美好的婚姻，那么你就要學(xué)會克服
婚前憂郁癥，讓我們一起滿懷對婚姻的熱愛。對于婚前抑郁癥這可大可小的心里，大家還 是要通過內(nèi)心去平衡，不要一直往壞的方面去想東西，要多想些快樂的東西。
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