人格障礙有哪些分類和表現(xiàn) 人格障礙怎么自我防治

說到人格障礙，很多人可能都不陌生，它是一種常見的心理健康疾病，會在很大程度上影響人們的正常生活，對于它的分類，以及具體表現(xiàn)，我們也應(yīng)該有所了解。人格障礙有哪些分類和表現(xiàn)？人格障礙怎么自我防治？心理健康專家指出，有些人格障礙并不容易被發(fā)現(xiàn)。

    人格障礙的種類及其表現(xiàn)

    1、偏執(zhí)型人格：這種人敏感多疑，心胸狹窄，對誰都不信任，無同情心，傲慢，妒嫉心強(qiáng)，看問題主觀片面，同時又自我估計過高，對于工作上的不順利、事業(yè)上的挫折和失敗，從不反省自己有何缺點(diǎn)與過失，而總是歸咎于別人有意與他作對所致。他們習(xí)慣于將功勞歸于自己，將錯誤推給別人，聽不進(jìn)任何批評意見，總感到受人欺負(fù)，別人對他不忠實(shí)。為了個人利益，他們到處申訴，甚至寫控告信，有不達(dá)到目的決不罷休的堅強(qiáng)意志。

    2、分裂型人格：這種人行為怪僻而偏執(zhí)，為人孤獨(dú)，不合群。對人缺乏起碼的溫和與愛心，沒有知心朋友，沒有社會往來，別人對他的評價毫無感觸。他們沉默好靜，與世無爭，對任何事情均興味索然。但一般尚能認(rèn)知現(xiàn)實(shí)。有繁多的白日夢或幻想，但一般未脫離現(xiàn)實(shí)。他們在表達(dá)攻擊或仇恨上顯得無力，在面對緊張情況或災(zāi)難時，顯得漠不關(guān)心，無動于衷。

    3、癔癥型人格：這種人好感情用事，表面上顯得熱情、討人喜歡，但缺乏真誠，易變而幼稚。行為特點(diǎn)是自吹自擂，裝腔作勢。他們希望自己的言行能引起他人的關(guān)注，虛榮心強(qiáng)，自我中心，自我放縱，常對區(qū)區(qū)小事情緒反應(yīng)過于強(qiáng)烈，有時無端發(fā)脾氣。他們的要求特別多，依賴性強(qiáng)，總希望得到別人的照顧，而很少為別人著想。他們的生活，有時就如戲劇一般，尋求刺激，暗示性強(qiáng)。

    4、強(qiáng)迫型人格：他們過分注意自己的行為是否正常，舉止是否恰當(dāng)，因此表現(xiàn)得特別死板。如走路時有數(shù)路旁電線桿的習(xí)慣，鎖上門后反復(fù)查看。他們疑慮過分，自信心不足，總有一種不完善之感，過分謹(jǐn)慎小心，遇事循規(guī)蹈矩，墨守成規(guī)，很少標(biāo)新立異或獨(dú)創(chuàng)。由于他們事事都追求盡善盡美和完整精確，因此，不論做什么事都要反復(fù)檢查核對、怕出差錯。他們還常要求別人根據(jù)自己的思維方式和習(xí)慣行事，有時妨礙他人的自由。

  人格障礙怎么自我防治

    1、人格障礙的預(yù)防

    心理學(xué)研究認(rèn)為，一個人的人格障礙，是在早年一般在15歲以前、就開始形成了，所以強(qiáng)調(diào)兒童的早期教育，對預(yù)防人格障礙的發(fā)生、發(fā)展至為重要。當(dāng)兒童出現(xiàn)行為問題時，父母及老師決不能疏忽大意，聽之任之或遷就，而應(yīng)及時設(shè)法矯正，如可看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生。

    有的父母對孩子過度寵愛、放縱孩子的個性任其發(fā)展，則容易使孩子的個性形成偏離正常，貽誤終生。年輕父母尤其是獨(dú)生子女的父母，懂得這一點(diǎn)是十分重要的。家庭、幼兒園和學(xué)校要對孩子予以良好教育，及時糾正孩子的不良行為。應(yīng)竭力減少家庭糾紛，避免父母離異，應(yīng)創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和生活環(huán)境，此對人格障礙的預(yù)防大有裨益。

    2、人格障礙的治療

    人格障礙一旦發(fā)生則較難治療，但也并非不治之癥。具體治療方法有：

    心理治療：人格障礙總的治療原則，是要改善病人的社會和心理環(huán)境。如竭力使周圍的人不歧視他們，并予熱情地關(guān)懷，訓(xùn)練他們做有益于社會的事，教育他們尊重他人也尊重自己。治療人員要深入接觸了解病人情況，與他們建立良好的關(guān)系，取得他們的信任，幫助他們認(rèn)識到自己個性缺陷;進(jìn)而指出個性是可以改變的，鼓勵他們更好地矯正自己的不健全個性行為，培養(yǎng)他們健全的心理，啟發(fā)他們改善與家庭、同事或同學(xué)之間的關(guān)系。

    目前，備受推崇的是習(xí)慣養(yǎng)成法矯正人格障礙，具體方法：治療人員教給孩子們和他們的家長做生活記錄，以改變他們的生活方式，使他們的粗暴行為的次數(shù)逐漸減少。習(xí)慣養(yǎng)成法的示范如下：孩子遲到20分鐘，第二天清早必須要求他提前30分鐘到校;如果孩子很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，即給予增加2小時的***時間以示獎勵。這樣來糾正人格障礙可收到一定的效果。

    人格障礙有哪些分類和表現(xiàn)？人格障礙怎么自我防治？通過心理健康專家的介紹，可見人格障礙有一些常見類型，大家如果身邊有這樣的人，那么怎么與他們更好地相處，也是我們應(yīng)該充分認(rèn)識到的。對于人格障礙的自我防治方法，大家要有足夠的認(rèn)識。