出現(xiàn)性心理障礙該怎么辦 有性心理障礙如何才能克服

說到性，很多人可能覺得難以啟齒，其實夫妻之間性和諧很重要，一旦出現(xiàn)問題，很可能會影響雙方關(guān)系，有的甚至因此而離婚，但是在日常中，有性心理障礙的人其實不在少數(shù)。那么出現(xiàn)性心理障礙該怎么辦？有性心理障礙如何才能克服？心理健康專家表示，我們應(yīng)該知道一些正確的方法。

    有性心理障礙應(yīng)該怎么辦

    排除器質(zhì)性原因咨詢

    首先應(yīng)排除器質(zhì)性原因，如果能確定性障礙是由預(yù)期性焦慮所致，常可排除器質(zhì)性原因。重要的是，醫(yī)生應(yīng)克服同病人談性問題時的羞怯，語言應(yīng)接近病人，恰如其分，避免用生僻的專業(yè)術(shù)語或較庸俗的語言，應(yīng)詳細(xì)了解病人的一般情況、個人史及性問題的既往史(早期性體驗、性知識學(xué)習(xí)史、過去與現(xiàn)在的性行為及夫妻關(guān)系)。

    行為治療

    行為治療即用厭惡技術(shù)來消退患者病態(tài)行為的條件反射，同時采取建立異性戀的行為療法以增強治療效應(yīng)，并培養(yǎng)正常的性行為的方法。主要是以指導(dǎo)和練習(xí)為主，是屬于行為治療的性問題咨詢及詳細(xì)回顧精神動力學(xué)過程。治療時常需要將伴侶請來，單獨或成雙進(jìn)行治療。對于心理動力學(xué)因素上較清楚的性心理障礙行為，建議做圍繞著沖突和改變結(jié)構(gòu)的心理治療。

    性治療

    近年來，有人將應(yīng)用于性生理障礙的性治療方法應(yīng)用于性心理障礙患者，對于已婚而患有性行為方法異常者，有明顯療效。通過一些特定的訓(xùn)練，使患者掌握感覺集中技術(shù)，喚起自然的性反應(yīng)，建立正常的性生活。

    性心理障礙的原因有哪些

    一、心理社會因素

    精神動力學(xué)理論認(rèn)為，性變態(tài)是性心理發(fā)育過程中異性戀發(fā)展遭受失敗，被阻于兒童的早期階段。通常是男性，來源于兒童早期的戀母情結(jié)時的閹割焦慮和分離焦慮，如母愛被剝奪、遭受遺棄等。這種壓抑有潛意識中的幼兒性欲，如果沖破壓抑而直接地在意識的行動中表現(xiàn)出來，便成為性變態(tài)，如露陰癥、窺陰癥、挨擦癥、戀物癥等。

    在心理社會因素中，兒時的家庭環(huán)境與教育也起重要的作用：被雙親作異性對待、作異性裝扮;雙親性活動不檢點;雙親與異性子女同睡、同浴的時間過長;被成年人性玩弄;過早地接觸淫穢作品，均可以造成日后的性變態(tài)。生活事件，如愛戀上遭受挫折、婚姻的不滿意、家庭氣氛緊張、事業(yè)的不順利等，也均可造成性行為上的變態(tài)。此外，某些人格，如內(nèi)向、怕羞、孤僻、缺乏社會交往能力等，更易產(chǎn)生性變態(tài)。

    二、生物學(xué)因素

    實驗證明，染色體的異常，尤其是性染色體的異常，影響了胚胎發(fā)育時的性激素水平，從而造成性身份障礙以及性偏好障礙。臨床觀察，不少大腦顳葉病變的病人伴有變態(tài)的性行為。如輕度顳葉損害的病人，可不表現(xiàn)出智力缺損或精神病性障礙，卻呈露陰癥、戀物癥、性施受虐癥等表現(xiàn)。

    此外，某些精神障礙，如精神分裂癥、精神發(fā)育遲滯、老年性癡呆等，可伴有性變態(tài)行為。有人調(diào)查單、雙卵雙生子中的同性戀發(fā)生率并進(jìn)行了比較，發(fā)現(xiàn)單卵者明顯高于雙卵者，說明同性戀與遺傳因素有關(guān)。

    性心理障礙該如何克服

    首先，要堅信自己能克服這個困難。有許多人，不論男女，都已經(jīng)克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發(fā)點。你必須下定決心停止手淫，當(dāng)你下定決心以后，問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應(yīng)該只是一個希望，不應(yīng)該只是知道這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心!如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。

    其次，在你做出這個決定之后，遵循以下方法：

    1.除了在上廁所時，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。

    2.洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。

    3.如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護(hù)作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。

    4.如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。

    5.要遠(yuǎn)離色情讀物。不要讀有關(guān)手 淫的文章。不要去想手 淫這件事。記?。?ldquo;一旦想了，就會去做”。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。

    6.腦子里始終應(yīng)想著健康的事物?？梢宰x一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。

    出現(xiàn)性心理障礙該怎么辦？有性心理障礙如何才能克服？很多人出現(xiàn)性心理障礙，多于青少年時期沒有形成正確的性意識有關(guān)，不過現(xiàn)在的教育已經(jīng)逐漸認(rèn)識到這一點，會在學(xué)校開展一些課程，幫助孩子培養(yǎng)正確的觀念。心理健康專家表示，一旦自己有性心理障礙的問題，還需及時解決，以免造成更嚴(yán)重的后果。