強(qiáng)迫癥會(huì)帶來(lái)什么危害 警惕引發(fā)精神障礙

強(qiáng)迫癥這種心理疾病相信大家都不會(huì)陌生，不少朋友在日常生活中都會(huì)有強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，只不過(guò)有些人的強(qiáng)迫癥癥狀比較重，而有的朋友只是輕度的強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥會(huì)給我們帶來(lái)危害嗎？答案毋庸置疑，嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥可能引發(fā)焦慮癥，人格障礙等，下面小編就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。

強(qiáng)迫癥的危害是什么？

合并精神性疾病

強(qiáng)迫癥會(huì)帶來(lái)什么危害？有相當(dāng)一部分強(qiáng)迫癥患者會(huì)出現(xiàn)慢性的病癥，比如，輕微型的精神病癥狀主要包括幻聽(tīng)以及幻覺(jué)。但是在檢查過(guò)程中并沒(méi)有體現(xiàn)精神病的存在，強(qiáng)迫癥和精神障礙的癥狀非常的相似，因此一定要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的診斷來(lái)判別。

合并焦慮癥

女性出現(xiàn)強(qiáng)迫癥最主要的特點(diǎn)就是精神非常的焦慮或者會(huì)突然狂躁不安，數(shù)據(jù)顯示百分之三十的強(qiáng)迫癥患者都會(huì)合并有恐懼癥，而且大多患者有焦慮、驚恐的表現(xiàn)。

人格障礙的出現(xiàn)

強(qiáng)迫癥會(huì)帶來(lái)什么危害？大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)人格障礙的表現(xiàn)，有百分之二十五的強(qiáng)迫癥患者會(huì)合并出現(xiàn)人格障礙，主要是分裂型的人格最多。

抑郁癥有可能合并發(fā)生

強(qiáng)迫癥會(huì)帶來(lái)什么危害？強(qiáng)迫癥患者很多都會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的傾向，一般都是矛盾的心理導(dǎo)致的。在睡眠的過(guò)程里會(huì)合并抑郁癥的心理，這些抑郁癥的表現(xiàn)是有潛伏期的。實(shí)際上強(qiáng)迫癥和抑郁癥都屬于在生物學(xué)上有一定的聯(lián)系，并不是一樣的病理過(guò)程。

怎么改善強(qiáng)迫癥心理？

合理膳食

如何調(diào)理強(qiáng)迫癥？患者適宜多服用多種維生素，尤其是維生素b、c和e，補(bǔ)充體內(nèi)的鈣鐵鋅硒，可以有助于補(bǔ)充大腦皮層的養(yǎng)分，保持神經(jīng)元的正常工作在一個(gè)適度的范圍內(nèi)。

自我催眠

自我催眠是一種簡(jiǎn)單易行又安全的心理自救方式，不妨嘗試一下，即便你不是晚睡強(qiáng)迫癥，這種自我催眠也能幫助你戒除一些壞習(xí)慣。它會(huì)幫助你催生自我控制能力，但是不能操之過(guò)急，需要時(shí)間慢慢鞏固效果。

調(diào)整心態(tài)

如何調(diào)理強(qiáng)迫癥？調(diào)整心態(tài)，重新定位自我患有晚睡強(qiáng)迫癥的人性格中容易有拖延的一面，不自覺(jué)地在工作、學(xué)習(xí)中形成拖拖拉拉的風(fēng)氣，不到最后一刻不完成任務(wù)，面對(duì)壓力形成“拖”的解決辦法。此外，過(guò)于執(zhí)著、敏感、追求唯美的心理是引起強(qiáng)迫癥的一個(gè)重要原因。因此，預(yù)防晚睡強(qiáng)迫癥就要求人們調(diào)整好心態(tài)。

要認(rèn)識(shí)到晚睡強(qiáng)迫癥的危害

晚睡會(huì)加速衰老，降低免疫力，視力也會(huì)下降等一系列危害。還有很多人每次把工作拖拖拖一直到深夜做完還要發(fā)個(gè)朋友圈才肯睡，好像在證明你有多努力，清楚你的人更會(huì)看到你的低效。

改善睡眠環(huán)境

如果環(huán)境實(shí)在不好，考慮換個(gè)環(huán)境長(zhǎng)期居住。如果不可以的話(huà)，降低噪音用耳塞，降低光的強(qiáng)度用床簾、眼罩，把手機(jī)的聲音關(guān)掉并且把它放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。買(mǎi)一些自己喜歡的床品吧。

不要享受拖拉的成就感

有的人會(huì)因?yàn)樽约涸谧詈笠豢掏瓿闪斯ぷ鞫@得成就感，這樣只能加重之后的拖拉程度。愛(ài)拖拉的人其實(shí)是在給自己添加額外壓力，而后享受那種戰(zhàn)勝壓力的成就感。這種近乎自虐的自我挑戰(zhàn)方式非常損耗能量，絕對(duì)要不得。

說(shuō)出自己的緊張情緒

如何調(diào)理強(qiáng)迫癥？找個(gè)人訴說(shuō)自己過(guò)去曾在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長(zhǎng)期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來(lái)。說(shuō)出自己的恐懼，也就降低了恐懼；說(shuō)出自己的緊張，也就緩解了緊張。

強(qiáng)迫癥作為一種常見(jiàn)的心理疾病，會(huì)給患者帶來(lái)諸多危害性，在這個(gè)心理健康備受關(guān)注的時(shí)代，大家一定要多多了解關(guān)于緩解強(qiáng)迫癥等癥狀的內(nèi)容，這樣可以避免強(qiáng)迫癥延伸出更多的心理疾病。如果患者的心理疾病比較嚴(yán)重的話(huà)，一定要及時(shí)的去看心理醫(yī)生，不可自己強(qiáng)撐，接受專(zhuān)業(yè)的治療有助于快速恢復(fù)心理健康！