大家都知道人們的一生其實(shí)就是短短的幾十年,小的時(shí)候大家都有著無憂無慮的童 年,大家的生活可謂是十分的幸福,每天顧著怎么吃好玩好就足夠了,等到中年的 時(shí)候,大家就會(huì)發(fā)現(xiàn),心理的壓力逐漸就會(huì)出現(xiàn),讓更多人感到無奈,中年人心理 危機(jī)的原因是什么呢?如何才能度過心理危機(jī)呢?
職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng),白領(lǐng)階層是心理危機(jī)的高發(fā)人群,他們大多處于中年階段,即在30歲 到50歲之間,這個(gè)時(shí)期是人生的黃金階段,但也最容易出現(xiàn)心理危機(jī)的時(shí)期。
中年人心理危機(jī)的原因:
第一、在劇烈競(jìng)爭(zhēng)下易引起心理壓力
如今社會(huì)競(jìng)賽太劇烈了,處處都是戰(zhàn)場(chǎng),商場(chǎng)和職場(chǎng)都猶如戰(zhàn)場(chǎng),到處都彌漫著無 形的硝煙,可聞而不行見,到處都是你追我趕,緊張得透不過氣來,一不留神就會(huì) 被擠下去,真正是強(qiáng)者生存、弱者淘汰。而白領(lǐng)階層是競(jìng)爭(zhēng)最劇烈的階層,他們總 會(huì)有一種危機(jī)四伏的感覺,所以往往導(dǎo)致心理高壓。
第二、雜亂的人際關(guān)系使精神常遭重創(chuàng)
劇烈競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)下的人際關(guān)系當(dāng)然比較雜亂,人與人之間尤其是搭檔和同行之間,往 往存有妒忌和明爭(zhēng)暗斗的存在,只要一不小心,會(huì)被暗箭所損傷。一旦受到暗箭所 傷,精力往往受到重創(chuàng),承受不了,就易出現(xiàn)心理危機(jī)。假如人際關(guān)系處理不好, 無異于遭受十面埋伏,易引發(fā)心理危機(jī),乃至心理潰散。
第三、置身成敗之中的精神痛苦
要想成就一番事業(yè),不是人人都可以一往無前,他們經(jīng)常要經(jīng)受成功和失利的考驗(yàn) ,經(jīng)常要面臨挫拆和失利,這樣就會(huì)遭受精神上的痛苦,假如有的人在失利之后, 不能堅(jiān)強(qiáng)地對(duì)待,不能走出失利的陰霾,整日沉浸在失敗的痛苦之中,就很容易導(dǎo) 致人的心理出現(xiàn)危機(jī),從而導(dǎo)致精神會(huì)潰散。
第四、責(zé)任重大會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神壓力
白領(lǐng)要肩負(fù)著重要的職務(wù),他們有的是決策者,有的是領(lǐng)導(dǎo)者,有的是策劃者,有 的是設(shè)計(jì)者,有的是研究者,因?yàn)樨?zé)任重大,一旦有什么閃失將會(huì)給企業(yè)、工程、 公司等帶來重大損失,所以他們往往精神壓力極大,有的晝夜焦慮、寢食難安,總 是憂心忡忡,只怕出什么差錯(cuò),在如此心理高壓之下,極易使他們有心理危機(jī)。
第五、身系萬金以致安全感缺失
有的企業(yè)家、公司老板等腰纏萬貫,他們對(duì)自己的安全和金錢安全總有岌岌可危的 不安全感,有的乃至惶惶不行終日,所以導(dǎo)致精神很緊張,也就極易有心理危機(jī)。
其實(shí)大家都知道,人們形成了很多的心理壓力,這是導(dǎo)致大家身心疲憊的原因,嚴(yán) 重的就會(huì)導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)疾病的問題,當(dāng)然如果你發(fā)現(xiàn)自己有心理壓力的時(shí)候, 一定不要選擇隱忍,我們可以找自己的好朋友或者是愛人來傾訴,這樣就能緩解自 己內(nèi)心的不適。