關(guān)注孩子們的心理健康是家長必備的工作，現(xiàn)在很多家長都將所有的重心轉(zhuǎn)移到孩子的吃穿住上，卻忽視了孩子的心理健康。孩子正在成長發(fā)育的重要時期，如果心理出現(xiàn)了不健康的想法，這對于孩子的成長是很不利的，那么怎樣才能知道孩子的心理健康狀況呢？一起來做套測試題吧！
下面有40道測試題，根據(jù)你近期的情況，請你認真回答，這里沒有對和錯之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有點符合的打△測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。
1。平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。（）
2。上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。（）
3。經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。（）
4。經(jīng)常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。（）
5。學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。（）
6。讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）
7。遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。（）
8。感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。（）
9。哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。（）
10。感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。（）
11。老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。（）
12。遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。（）
13。經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。（）
14。經(jīng)常追悔自己做過的事，有負疚感。（）
15。一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。（）
16。一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（）
17。非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。（）
18。感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（）
19。自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。（）
20。喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。（）
21。感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。（）
22。發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。（）
23。對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。（）
24。缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。（）
25。參加春游等集體活動時，總有孤獨感。（）
26。害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。（）
27。在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。（）
28。一旦離開父母，心里就不踏實。（）
29。經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。（）
30。擔心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。（）
31。站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。（）
32。對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。（）
33。對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。（）
34。經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。（）
35。一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。（）
36。對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。（）
37。懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。（）
38。經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。（）
39。經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。（）
40。感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。（）
中學生心理測試題評價參考：
1）0-8分。
從上述的心理健康測試題來看，心理非常健康，請你放心。
2）9-16分。
大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學聊聊。
3）17-30分。
你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。
4）31-40分。
黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療。
5）41分以上。
有較嚴重的心理障礙，應(yīng)及時找專門的心理醫(yī)生治療。
上文所介紹的就是中學生的心理健康測試題，不同分值代表著不同的健康狀況。家長日后應(yīng)該多多關(guān)注孩子身心的綜合發(fā)展，而不能一味地幫助孩子增加飲食營養(yǎng)，而忽視了他們的內(nèi)心世界。孩子們有健康的心理表現(xiàn)，對于自己的學習以及工作都是有幫助的，希望家長認真學習孩子心理健康護理技巧！
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