恐怖癥病因有哪些 試試這些恐怖癥治療方法

 對(duì)于恐怖癥相信大家接觸的不多，生活中并不是每個(gè)人身邊都能碰見(jiàn)恐怖癥患者，但是我國(guó)患恐怖癥的人卻不在少數(shù)，而且患恐怖癥的比率還處于逐漸上升趨勢(shì)，嚴(yán)重危害著患者正常的生活和工作，那么下面就讓我們一起來(lái)看看恐怖癥的病因有哪些？以及恐怖癥的治療方法有哪些？

恐怖癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。患者對(duì)某些特定的對(duì)象或處境產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，并主動(dòng)采取回避的方式來(lái)解除這種不安?；颊呙髦謶智榫w不合理、不必要，但卻無(wú)法控制，以致影響其正?；顒?dòng)?？謶值膶?duì)象可以是單一的或多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等。本病以青年期與老年期發(fā)病者居多，女性更多見(jiàn)。國(guó)外報(bào)道一般人口中的患病率為6‰(1983)，我國(guó)各地調(diào)查患病率的平均值為0.59‰(1982)。但1969年Agras的研究報(bào)告的患病率為77‰。

恐怖癥的病因：

1、遺傳因素。

雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些，提示遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。但也有對(duì)恐怖癥的家系研究并未發(fā)現(xiàn)雙生子同病率增加。因此尚無(wú)明確證據(jù)表明遺傳在該病的發(fā)生中起重要作用。

2、素質(zhì)因素。

患者在病前性格偏向于幼稚、膽小、害羞、依賴性強(qiáng)和高度內(nèi)向。

3、心理社會(huì)因素。

在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍，就對(duì)乘車產(chǎn)生恐懼。可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼，并固定下來(lái)成為恐怖對(duì)象。對(duì)特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷(如被狗咬過(guò)而怕狗)等有關(guān)。心理動(dòng)力學(xué)派認(rèn)為恐怖是被壓抑的潛意識(shí)沖突的象征作用和置換作用的結(jié)果。條件反射和學(xué)習(xí)理論在該癥發(fā)生中的作用是較有說(shuō)服力的解釋。

恐怖癥的預(yù)防措施：

專家表示，恐怖癥在人群中非常常見(jiàn)，是僅次于抑郁癥、酒精依賴、位于第三位的精神障礙。它是一種過(guò)分和不合理的懼怕外界客體或處境為主要特點(diǎn)的神經(jīng)癥?；颊呙髦謶值膶?duì)象對(duì)自己并沒(méi)有真正嚴(yán)重的威脅，也知道自己的這種恐懼反應(yīng)是不合理的、沒(méi)有必要的，但仍不能自我防止和控制恐懼發(fā)作，導(dǎo)致身心備受傷害?？植腊Y的預(yù)防措施具體如下：

1、從心理上去掉在社交中的自卑感。

若帶著消極的心理，常常會(huì)使自己不愿多說(shuō)話、不愿多活動(dòng)。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長(zhǎng)處。不習(xí)慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹(shù)立一種自強(qiáng)、自信、自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰(zhàn)勝消極，在待人接物中，變得主動(dòng)、顯得落落大方。

2、在心理上去掉“怕”字。

正常的社交活動(dòng)，并不帶有什么神秘的色彩，只不過(guò)是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過(guò)分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時(shí)怎么說(shuō)、怎么做，社交中也如此，時(shí)間長(zhǎng)了，社交就習(xí)慣了。

3、注意社交的形式。

如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不致于過(guò)分緊張。初次社交可以在社交活動(dòng)比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，這樣既可以學(xué)到別人的社交方式，又可以借以訓(xùn)練自己的社交能力，防止社交中出現(xiàn)尷尬局面。

恐怖癥的治療方法：

1、藥物治療。

減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁劑等。

2、心理治療。

心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：

(1)行為治療。

包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對(duì)象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系，二是對(duì)抗回避反應(yīng)。

(2)認(rèn)知行為治療。

認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。既往的行為治療方法更強(qiáng)調(diào)可觀察到的行為動(dòng)作，長(zhǎng)期療效不甚滿意。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好。尤其對(duì)社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過(guò)程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。

(3)社交技能訓(xùn)練。

社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練來(lái)改善患者的癥狀。包括：治療師的示范作用、社交性強(qiáng)化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。

其實(shí)仔細(xì)思考下每個(gè)人身上都或多或少的有點(diǎn)恐怖癥，只不過(guò)有的人恐怖癥非常強(qiáng)烈有的人比較輕微而已，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人心理總有一些害怕的場(chǎng)景，比如有的人不敢做飛機(jī)，有的人不敢走夜路等等情況都是屬于恐怖癥的征兆，如果這些癥狀不加以預(yù)防和治療，勢(shì)必會(huì)演變成恐怖癥哦，所以大家一定要重視哦！