上了大學(xué)就不用努力了 大學(xué)生患拖延癥有哪些表現(xiàn)

 上了大學(xué)以后很多人在回憶高中生活的時(shí)候，都會(huì)用地獄般的生活來(lái)形容。整個(gè)高中時(shí)期，不僅面對(duì)著繁重的學(xué)業(yè)，而且心理壓力也是巨大的。經(jīng)過三年的努力，終于考上了自己心儀的大學(xué)。有一部分人上大學(xué)以后就松懈了，難道上了大學(xué)就不用努力了？答案當(dāng)然是否定的?？墒呛芏嗳松狭舜髮W(xué)以后，在學(xué)習(xí)上卻越來(lái)越喜歡拖延。

大學(xué)生患拖延癥有哪些表現(xiàn)

1、普遍性。大學(xué)生喜歡拖延似乎已經(jīng)是一種普遍的現(xiàn)象，比如學(xué)科考試前，才會(huì)熬夜通宵背知識(shí)點(diǎn)，平時(shí)的時(shí)間都瀟灑去了。人們通常認(rèn)為，拖延只是日常生活中人的一種小毛病，影響不大，甚至可以一笑了之。實(shí)際上，作為人的一種心理傾向和行為習(xí)慣，拖延癥不僅表現(xiàn)在日常生活和工作中，還表現(xiàn)在如政治、管理、決策、軍事等方面的重大問題上，其影響不可小看。

其實(shí)拖延看似只是一個(gè)小習(xí)慣，其實(shí)對(duì)個(gè)人的影響是很大的。在政治、管理、決策、軍事等重大問題上，重要決策拖延，處理危機(jī)拖延，解決問題拖延，會(huì)造成難以挽回的損失。亞歷克斯斯泰勒是美國(guó)《財(cái)富》雜志的專欄記者，長(zhǎng)期跟蹤研究報(bào)道美國(guó)通用汽車公司的情況，他認(rèn)為，通用汽車公司的衰敗，原因是多方面的，但其中一個(gè)重要原因，就是決策者和管理者對(duì)經(jīng)營(yíng)管理中出現(xiàn)的問題，采取拖延的態(tài)度，不及時(shí)果斷解決，導(dǎo)致問題積重難返。領(lǐng)導(dǎo)者、決策者、管理者，如果有嚴(yán)重的拖延習(xí)慣，這不僅是他們個(gè)人的問題，對(duì)于組織的生存和發(fā)展也是非常不利的。

2、習(xí)慣性。有拖延癥的人，如果不及時(shí)糾正的話，就會(huì)形成一種習(xí)慣。拖延癥是人的一種牢固的心理習(xí)慣和行為習(xí)慣。習(xí)慣的特點(diǎn)是難以改變，特別是長(zhǎng)期形成的壞習(xí)慣，人們意識(shí)到它的危害性，極力想改變，但往往又被這種習(xí)慣牢牢支配而難以擺脫，總是處于痛苦的掙扎之中。事實(shí)上，大學(xué)生患拖延癥大多數(shù)都希望戒除這種習(xí)慣，卻沒能成功，因?yàn)檫@種習(xí)慣已在人們的潛意識(shí)中根深蒂固。心理學(xué)家派希爾說：“習(xí)慣會(huì)變成無(wú)意識(shí)的大腦運(yùn)作過程。如果長(zhǎng)時(shí)間拖延，人們便會(huì)從根本上習(xí)慣性地保持這種狀態(tài)。”

建議在平時(shí)適當(dāng)?shù)闹贫ㄓ?jì)劃，每天保證計(jì)劃內(nèi)的事情要完成，為了避免自己逃避，可以將計(jì)劃制定的少一點(diǎn)。面對(duì)生活工作中的麻煩和問題，人們往往會(huì)想，拖延一下，也許麻煩和問題會(huì)消失，至少會(huì)減小。事實(shí)上，麻煩和問題不會(huì)因?yàn)槿藗兓乇芩?，反而?huì)變得更嚴(yán)重。麻煩和問題更嚴(yán)重，又更想回避，更想拖延，這樣就形成惡性循環(huán)的情形。

3、危害性。有拖延癥的大學(xué)生，在處理事情的時(shí)候，效率會(huì)比較低下，而且容易出現(xiàn)手忙腳亂的情況。大學(xué)生患拖延癥所面對(duì)的事情、問題、麻煩不會(huì)減少、不會(huì)消失，反而會(huì)更多、更嚴(yán)重，越是拖延，內(nèi)心越是緊張焦躁，越往后心理壓力越大，到了不得不去處理事情、解決問題的時(shí)候，在緊張焦慮的狀態(tài)中，思維和行為效率都極低，事情結(jié)果很糟糕。拖延行為會(huì)使得人們浪費(fèi)時(shí)間和精力，難以達(dá)到生活工作的預(yù)期目的，遭受生活工作中的種種損失。在拖延中焦慮，在焦慮中又拖延，如此惡性循環(huán)，生活不順利，工作低效率，最終一事無(wú)成。

拖延癥其實(shí)是一種疾病，如果自己拖延的比較厲害，建議去學(xué)校的心理科室檢查一下，搞清楚自己內(nèi)心的想法，然后有針對(duì)去的處理。大學(xué)的確是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但是如果不用好自己的大學(xué)時(shí)間，踏入社會(huì)的時(shí)候就會(huì)面對(duì)一系列的問題。簡(jiǎn)單的說，你的未來(lái)生活，就是當(dāng)下你在做什么決定的。