常用的九種心理療法

一、以情勝情法

以情勝情法又稱情志相勝法。人有七情，分屬五臟，五臟與情志間存在若五行制勝的關(guān)系，于是就產(chǎn)生了以一種心情去制止、戰(zhàn)勝另一種心情的以情勝情法。

二、以情開導(dǎo)法

醫(yī)者態(tài)度熱誠耐心，環(huán)境安靜無擾，氣氛融洽祥和，“告之、語之、導(dǎo)之、開之”，運(yùn)用語言工具進(jìn)行說服、解釋、鼓勵(lì)、安慰、保證、開導(dǎo)，使患者講出“隱私”，吐露真情，解除思想顧慮、緊張消極心理，提高戰(zhàn)勝疾病的信心，猶如“心理疏泄”，也稱語言開導(dǎo)法。運(yùn)用此法，醫(yī)者務(wù)必真誠耐心，動(dòng)之以情，曉之以理，喻之以例，明之以法，使患者獲得信任感和安全感方能奏效。

三、真情暗示法

采用含蓄間接的語言、手勢、表情、動(dòng)作等自暗示或他暗示的辦法，對患者的心理產(chǎn)生影響，轉(zhuǎn)移和誘導(dǎo)其在無意識中接受醫(yī)生的治療性意見，或產(chǎn)生某種信念，或改變其情緒和行為，總之，要患者按醫(yī)生的要求出現(xiàn)身心反應(yīng)而達(dá)到治療目的。但“暗示”不等于“欺騙”，否則一旦患者發(fā)現(xiàn)自己被愚弄時(shí)惱怒不已，反而加重病情。所以暗示時(shí)必須動(dòng)之以情，以充分的同情心，使患者產(chǎn)生真正的信念。

四、靜情催眠法

采用參禪、獨(dú)室靜坐或靜臥方法，內(nèi)忘思慮，外思綠野，拉除雜念，拋棄恩怨，清凈寧謐?！疤竦摕o，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！保ā端貑枺瞎盘煺嬲摗罚┤缭倥浜厢?biāo)幓蚋鞣N方法刺激患者視、聽、觸覺使其進(jìn)入睡眠狀態(tài)，用各種意念自我調(diào)整情緒，則效果更佳。此法也稱靜態(tài)安神法。

五、移情易性法

“移情”即排遣情思，分散注意，轉(zhuǎn)移思想焦點(diǎn)，從某種情感糾葛中解脫出來。“易性”即改易心志，排除雜念，改變不好的生活習(xí)慣，糾正不良的思緒情操。也稱移精變氣法或轉(zhuǎn)移注意法。其最佳的措施為“取樂琴書，顧養(yǎng)神性”，“看書解悶，聽曲消愁”。也就是近代倡導(dǎo)的“音樂療法”、“游戲療法”，也稱“藝療”。但移情不可過分抑制情感，僅僅是改變其指向性；易性不是取消個(gè)性，而是要糾正其消極情緒，故要掌握“去優(yōu)莫若樂”這個(gè)關(guān)鍵。

六、顏情從欲法

這是創(chuàng)造條件，盡力順從并滿足患者意志、情緒、身心需要的方法，又稱“怡悅開懷法”。由于滿足其所求，達(dá)到“心平氣和”而利于緩解病情。有時(shí)限于條件一時(shí)難以滿足，也應(yīng)對其想法和要求表示同情、理解、支持和作適度的保證。當(dāng)然對那些淫欲邪念、放縱無稽的錯(cuò)誤欲望和胡思亂想、不切實(shí)際的欲望，則不能縱容遷就，而要循循誘導(dǎo)，善意教育，耐心說服。

七、動(dòng)情解惑法

心有疑慮、思想顧慮常是患者普遍的心態(tài)。因此通過一定方式解除其不必要的疑慮，在心理療法中占重要位置。此法的應(yīng)用關(guān)鍵是對患者的疑心、誤解、猜測先要詢問起因，然后通過直接對話，循因釋疑，據(jù)理解惑，闡明真情。有時(shí)還要采用假物相欺，以謊釋疑，“詭詐橘怪”以巧轉(zhuǎn)意的方法，才能取信于病人。但務(wù)必態(tài)度嚴(yán)肅認(rèn)真，耐心細(xì)微，尊重事實(shí)，有理有據(jù)，充分說明，在以謊釋疑時(shí)更應(yīng)假戲真做，以理服人。

八、以情矯正法

人們的異常行為和正常行為一樣，都是通過學(xué)習(xí)而獲得的。因此，異常行為也可以通過相反的或替代的學(xué)習(xí)使其消失。也稱行為療法或行為矯正法。其實(shí)施的方式有“習(xí)以平驚”、“懲罰法”、“行為誘導(dǎo)”和“捕捉幻物”等。習(xí)以平驚，就是對驚恐的病人，使其再次受驚，并時(shí)習(xí)之，然后再緩驚。懲罰法，是指有病態(tài)行為時(shí)用各種懲罰的方式加以矯正。行為誘導(dǎo)，指用正常的行為誘導(dǎo)病態(tài)行為轉(zhuǎn)成正常。捕捉幻物，指設(shè)定一件物品，從行為上捕捉，以達(dá)到矯正的目的。

九、意情氣功法

采用意守丹田，意念靜情，意念導(dǎo)性，用坐、臥靜功達(dá)到心平氣和，調(diào)整情志，改變性情的目的。

“必先明知其形志之苦樂”常常為醫(yī)生所疏忽，如何開導(dǎo)其“形志之苦樂”又常常為醫(yī)生所束手，患者之無能，但其意療之價(jià)值又不可輕視。所述九法，可供仿效。

（責(zé)任編輯：zxwq）