老年人中多數人患有高血壓、高血脂等癥，極易中風。在醫(yī)學上稱中風為腦卒中，亦稱急性腦血管病。平時在預防上都采取禁煙、多飲水、多運動，同時科學選擇飲食等對減少中風的發(fā)生起很重要的作用。
但最新發(fā)現，老年人經常有意識地使用左手亦有助于預防中風。這一觀點的提出是因為日本醫(yī)學家在其所研究的因腦血管破裂出血的中風患者中，有50%—60%以上是右腦半球微血管破裂出血。專家們分析認為，這與人們在日常生活中習慣于使用右手有直接關系。
生活中人們慣于用右手，常用左手的人為數本就不多，還常被人們譏笑為“左撇子”。這樣導致大多數人腦子的兩個半球使用不平衡。常用右手，會使左腦半球血管神經的彈性與功能不斷得到鍛煉和加強；而左手使用很少，右腦半球血管神經的彈性和功能就無法得到左腦半球那樣的長期鍛煉和增加。
因此，平日生活中以使用右手為主的老年人，應特別注意有意識地多使用左手與右腳，以便通過增加右側肢體的活動來鍛煉和增強右腦半球血管神經的彈性和功能，這樣便可大大減少或預防老年人腦血管破裂出血，從而防止老年人發(fā)生腦出血這一多見的疾病。這便是預防中風的簡單方法。
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