冬季里很多女性朋友們都害怕自己身體發(fā)胖，所以紛紛開(kāi)始減肥，無(wú)論是節(jié)食還是運(yùn)動(dòng)，都無(wú)法長(zhǎng)久的堅(jiān)持。那么中醫(yī)是如何減肥的呢！中醫(yī)講究辨證施治，減肥也是如此的，接下來(lái)的文章就為大家介紹了中醫(yī)減肥方法。
一、胃熱痰瘀型 表現(xiàn)：肌肉結(jié)實(shí)、容易口渴、食量大、愛(ài)吃冰。 瘦身方法：少吃幾口。可多補(bǔ)充青菜、瓜果等含涼性食物。 涼性食物推薦：菜、茄子、白蘿卜、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、綠豆、豆腐、小麥、柑、蘋果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、養(yǎng)麥。 二、肝郁氣滯型 表現(xiàn)：常郁悶嘆氣、容易失眠多夢(mèng)、容易緊張、煩躁、經(jīng)常覺(jué)得疲倦、女性有月經(jīng)失調(diào)。 瘦身方法：喝點(diǎn)放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。 形狀：迷人的花苞，雋永的色彩。 味道：玫瑰花特有的香氣在水中悄然釋放。 功效：具有舒肝鎮(zhèn)痛、收斂止瀉的作用。對(duì)經(jīng)痛或月經(jīng)過(guò)多者有一定療效。
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