現(xiàn)代生活中，每個(gè)人都喜歡苗條的身材，然而，天天把減肥掛在嘴邊，時(shí)時(shí)刻刻都不忘減肥。但是，減肥效果不佳??！那么，哪些食物可以減肥呢？下面小編來告訴大家中醫(yī)減肥的方法。
現(xiàn)代生活中，每個(gè)人都喜歡苗條的身材，然而，天天把減肥掛在嘴邊，時(shí)時(shí)刻刻都不忘減肥。但是，減肥效果不佳??！那么，哪些食物可以減肥呢？下面小編來告訴大家中醫(yī)減肥的方法。
飲食原則1：認(rèn)真的考慮“為什么想瘦？”的理由，然后再開始減肥
很多人經(jīng)常把“要減肥”掛在嘴邊，但是這樣是不會瘦下來的。“想穿的衣服不合身”、“身體很重容易感到疲倦”、“每天都感覺水腫的厲害”……認(rèn)真的把現(xiàn)在體型所造成的不便與問題列舉出來，有了這樣的認(rèn)知之后才會有明確的目標(biāo)，也才能找到正確的減肥方式。
評：大贊成！我看到最成功的減肥經(jīng)驗(yàn)，就是朋友產(chǎn)后2個(gè)半月恢復(fù)原來體重和身材，為了穿回原來的衣服美美的回去上班，動(dòng)力超強(qiáng)！
（責(zé)任編輯：zxwq）
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