沒(méi)有人不對(duì)幸福的生活懷著一種憧憬，而健康的身體當(dāng)然更是所有的人都想擁有的。那么健康的身體從何而來(lái)呢?一些養(yǎng)生達(dá)人告訴我們：合理的安排和規(guī)劃自己的生活是非常重要的。簡(jiǎn)而言之，就是生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣要合理、健康。不過(guò)，如今的諸多不確定的外界因素已經(jīng)對(duì)我們的身體不再憐惜!
如何應(yīng)對(duì)是一個(gè)比較難以抉擇的問(wèn)題!事實(shí)上，任何事情都不會(huì)如每個(gè)人的心意，唯一能夠讓身體獲得一絲安定的養(yǎng)生環(huán)境絕非睡眠前后這段時(shí)間了。事實(shí)上，睡眠更是身體諸多器官得到回復(fù)和調(diào)節(jié)的重要節(jié)點(diǎn)。那我們?cè)撊绾卫煤眠@段時(shí)間，給健康一個(gè)保障呢?
指尖按摩的好處
很多人對(duì)這個(gè)動(dòng)作看似熟悉，其實(shí)很陌生。指尖按摩，特指用手指對(duì)頭部位置進(jìn)行一個(gè)全方位的按摩工作，而這里的穴位是非常大的。在我們的頭發(fā)的根部末梢會(huì)出現(xiàn)一個(gè)膨脹的小球，稱作“毛球”，此物對(duì)于頭發(fā)的發(fā)生、生長(zhǎng)情況以及頭發(fā)顏色等都具有非常重要的決定作用。
1、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)
為什么這么說(shuō)呢?毛球能夠分泌出黑色素，黑色素分泌的越多，那頭發(fā)就會(huì)更加的烏黑靚麗，反之就會(huì)出現(xiàn)灰白的情況。而頭發(fā)的發(fā)色是黑、是灰還是白，主要是由人體內(nèi)的氣血來(lái)決定的，而發(fā)色的變化正是身體內(nèi)部氣血變化的一個(gè)最直接的解釋。
當(dāng)你在嘗試用指尖按摩頭部的時(shí)候，可能你會(huì)碰上一些尷尬：皮屑問(wèn)題，亦或是滿手油污，有的人認(rèn)為可能是自己的發(fā)質(zhì)不好造成的。事實(shí)上，這些不良情況的發(fā)生，正是說(shuō)明了你將頭部的一些”壞東西“清除出來(lái)了，頭發(fā)也就更加的健康。
2、養(yǎng)腎護(hù)體
而在中醫(yī)看來(lái)，腎臟就承擔(dān)著藏血的作用，所以有“發(fā)為血之余”的說(shuō)法;也有“其華在發(fā)”的說(shuō)法，這是因?yàn)槟I臟決定著“骨頭生出骨髓，然后通往大腦”的方向。由此看來(lái)，頭部決定著身體的很多部位能否正常的運(yùn)行。
頭發(fā)越發(fā)的濃密，那么就預(yù)示著體內(nèi)的氣血充足，肝腎功能越來(lái)越好也在情理之中。如果你嘗試了很多的方式還是不盡如人意，那么指尖按摩或許是個(gè)不錯(cuò)的方式。因?yàn)轭^部屬于經(jīng)絡(luò)位置，能夠很好的將身體內(nèi)部和外界環(huán)境聯(lián)系起來(lái)，護(hù)腎和養(yǎng)發(fā)是相輔相成的。
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