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上班族經(jīng)常不吃早飯就奔波在上班的路上,要么就是在辦公室久坐不動,吃飯也是快速應(yīng)付完事,經(jīng)常會有消化不良、胃部不適的癥狀,這種生活節(jié)奏在白領(lǐng)中是很難改變的。經(jīng)常胃部不適又不能按時吃藥
上班族經(jīng)常不吃早飯就奔波在上班的路上,要么就是在辦公室久坐不動,吃飯也是快速應(yīng)付完事,經(jīng)常會有消化不良、胃部不適的癥狀,這種生活節(jié)奏在白領(lǐng)中是很難改變的。經(jīng)常胃部不適又不能按時吃藥怎么辦,看中醫(yī)穴位按摩是怎么緩解癥狀的吧。足三里穴脾胃是后天之本,足三里就是人體里的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴,對消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。四縫穴四縫是經(jīng)外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題,后來證實,成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。下脘穴下脘在腹部,離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個選穴原則,叫“臨近選穴”,就是在病患部位的周圍和附近選穴,這有點兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法,實踐證明,效果很好。下脘和內(nèi)庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。胃部不適的時候按摩上述穴位3-5分鐘,癥狀會有所緩解,長期堅持做不知不覺中胃口就會好起來。特別是足三里,中醫(yī)有句俗話“想要身體安,三里永不干”,可見足三里的重要性。
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