有人說(shuō):“女性最大的天敵就是衰老!”所以一切看起來(lái)衰老或者導(dǎo)致衰老的東西自然而然成為了女性的敵人!愛(ài)美女性最忌諱的就是皮膚差、沒(méi)有光澤,不僅看上去沒(méi)有精神,而且甚至看起來(lái)“顯老。”那么女性如何提亮膚色,美容養(yǎng)顏呢?下面小編介紹一種中醫(yī)推拿的方法!
【方法】
1、準(zhǔn)備工作:患者洗凈面部,取仰臥位,操作者坐在患者頭側(cè)。先用熱毛巾敷臉半分鐘,涂上潤(rùn)膚液。
2、按揉頭面部穴位:睛明、印堂、神庭、頭維、魚(yú)腰、絲竹空、太陽(yáng)、角孫、聽(tīng)宮、翳風(fēng)、頰車(chē)、四白、迎香等。
3、捏揉面部:左手撫住頭頂,右手沿眼眶從睛明穴開(kāi)始由內(nèi)向外作環(huán)形捏揉3-5圈;在前額部從左至右,從右至左往返捏揉,反復(fù)操作3-5遍;沿鼻柱兩旁從上至下反復(fù)捏揉3-5遍;沿口唇從人中作環(huán)形捏揉反復(fù)3-5遍;揉抹角孫、聽(tīng)宮、翳風(fēng)、頰車(chē)一線,反復(fù)5-7次;掃散前額從內(nèi)向外30遍,掃散面頰部從上至下30遍。
4、操作者以手掌面緊貼患者面頰部并給予一定壓力,囑患者作張、閉口及牙齒咬合動(dòng)作;反復(fù)10-20次。
5、用指叩擊面部,放松面部皮膚,洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。
【加減手法】
1、“魚(yú)尾紋”明顯者,在魚(yú)尾紋明顯處作圓形揉動(dòng)。
2、“眼袋”明顯者,加強(qiáng)雙眼外角手法,輕輕將肌膚拉向太陽(yáng)穴時(shí),囑患者作閉、睜眼動(dòng)作,反復(fù)3-5次。
3、“抬頭紋”明顯者,加強(qiáng)額部捏揉手法,左右往返反復(fù)捏揉,并做水平掃散。
4、“川字眉”明顯者,加強(qiáng)印堂處上下捏揉,再做上下掃散。
以上就是小編為大家介紹的面部推拿法,不僅能提亮膚色,而且還能祛皺哦!讓愛(ài)美的女性朋友擁有美麗的容顏也毫不在話(huà)下!不過(guò)做以上的推拿工作最好還是在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下哦!