腰酸腿疼的癥狀在現(xiàn)如今也已是非常常見了，尤其是一些久坐不動的上班族，腰酸腿疼的現(xiàn)象更是家常便飯了!但是我們遇到這種疾病總是覺得多休息休息就好了，但是無奈根本沒有那時間進行休息啊!那么中醫(yī)如何治療腰酸腿疼疾病呢?不妨試試按摩的方法吧!
按揉承山穴緩解腰酸腿疼
承山穴這個穴位屬于足太陽膀胱經(jīng)，位于人體小腿后側(cè)正中間，腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時，小腿肚上會出現(xiàn)一個類似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角處就是它。
顧名思義，承山穴正是承受著人體這座“山”。身體站立時，小腿肌肉自然緊張，承山穴所在的位置相當于“筋、骨、肉”的一個交點，是最直接的受力點。因此，當身體“不堪重負”時，承山穴也會“挺身而出”，幫我們承擔壓力，緩解疲勞。
經(jīng)常按壓此穴，可舒筋活絡、壯筋補虛，對緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時，消除疲勞感。此外，經(jīng)常按摩此穴還能舒暢同一條經(jīng)絡上的經(jīng)氣，散寒祛濕，對痔瘡、便秘等肛門部疾患也有功效。
平?？勺谝巫由献晕野茨?，也可躺著由他人操作，每日1-2次，每次10分鐘左右。需要注意的是，由于該部位的深處有脛神經(jīng)走過，按摩力道過大或特別敏感的人可能沿神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)灼痛、麻木、運動障礙等不適。輕者停止按摩后即可消失，重者癥狀可持續(xù)數(shù)天。
此外，孕婦、大失血、久病體虛的人需要補養(yǎng)氣血，不適合按摩此穴。如經(jīng)多次按摩無效，則要及時到醫(yī)院就診。
以上就是小編介紹的按摩承山穴進行治療腰酸腿疼疾病的方法，不知道大家有沒有學會呢?中醫(yī)認為，因身體疲勞導致的腰酸腿疼，常見的與寒邪侵襲、久坐久站、氣血不暢等所引起的，不妨可以試試按摩承山穴哦，及時進行調(diào)理和日常保健!
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