紅棗是很多女性再熟悉不過的了,很多的人都知道紅棗的功效最大的就是可以補(bǔ)血,對(duì)于大家的身體是很有幫助的,不僅可以幫助大家更好的緩解,還可以有各種各樣的吃法,對(duì)于大家的身體會(huì)有很多的好處的。今天就讓小編和大家說說相關(guān)的使用方法,看看這五大方法會(huì)有怎樣的幫助。
紅棗生姜茶。準(zhǔn)備半斤紅棗和生姜,然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末,然后加點(diǎn)鹽,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次,有養(yǎng)胃的效果。
紅棗薏米湯。選紅棗15顆,準(zhǔn)備一把薏仁米、白果15克、桂圓肉10克,一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮半小時(shí),加入適量紅糖或冰糖食之。常喝此湯可使皮膚少生暗瘡等,有滋潤(rùn)皮膚的效果。
蒸紅棗木耳。選紅棗10顆,黑木耳15克,冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時(shí),黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi),加清水、冰糖,上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美顏祛斑的作用,并可緩解面部黑斑,女性朋友可適當(dāng)多吃。
紅棗蜂蜜膏。準(zhǔn)備兩斤紅棗,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻成棗膏,裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。
紅棗粳米粥。原料有紅棗、粳米、當(dāng)歸和白糖。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻,加水煎成濃汁。去渣后,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至成粥。這道粥比較適合便秘 、氣血不足的人食用。
以上就是相關(guān)的介紹,相信大家都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解。這些自己可以判斷的方法對(duì)于大家來說,都是很有幫助的,只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護(hù)措施,對(duì)于大家的身體健康都是很重要的,今天就和大家介紹到這里,希望可以幫助大家更好的認(rèn)識(shí)更多的中醫(yī)方法。