專家提醒,一周歲以后的寶寶是鞏固身體成長的關(guān)鍵時(shí)期。家長不但要給寶寶正確的補(bǔ)充營養(yǎng),也要注意微量元素的存在作用,尤其是微量元素鐵的注意,對于缺乏微量元素鐵的寶寶,家長們更要引起重視。
寶寶所需的微量元素鐵。寶寶貧血大多是因?yàn)閷殞毴狈ξ⒘吭罔F所引起,所以說寶寶體內(nèi)不可缺少微量元素鐵。
在人體內(nèi),微量元素鐵的作用非同小可,它是合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的功能主要是輸送氧到各個(gè)組織器官,并把組織代謝中產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)輸?shù)椒尾颗懦鲶w外。當(dāng)體內(nèi)的鐵缺乏時(shí),血紅蛋白含量和生理活性降低,引起攜帶的氧明顯減少,從而影響大腦中營養(yǎng)素和氧的供應(yīng)。寶寶會出現(xiàn)免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。
首先,寶寶為什么缺微量元素鐵?
.鐵的入量不足
母乳和牛乳中鐵的含量均較低,寶寶6個(gè)月后,如果單用奶類喂養(yǎng)又不及時(shí)添加含鐵較多的輔食,則易發(fā)生缺鐵性貧血。
.生長發(fā)育因素
寶寶生長發(fā)育速度越快,微量元素鐵的需要量相對越大,越易發(fā)生缺鐵。如不注意含鐵食物補(bǔ)充,寶寶很容易發(fā)生缺鐵性貧血。
鐵消耗或丟失增多
有些寶寶由于長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時(shí)也可導(dǎo)致缺鐵性貧血。
其次,寶寶缺鐵的信號
家長可以觀察到:寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃,以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯。易感疲乏無力,易煩躁哭鬧或精神不振,不愛活動,食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發(fā)黑,耳鳴等。
最后,給寶寶補(bǔ)鐵
母乳喂養(yǎng)
母乳含鐵量很低,1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高達(dá)50%。因此媽媽最好對寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
強(qiáng)化鐵輔食
6個(gè)月以上的寶寶,要及時(shí)添加含鐵豐富的食物??梢越o寶寶喂強(qiáng)化鐵的奶粉、米粉、餅干等。
食用含鐵豐富的食物
自給寶寶添加輔食以后就要為寶寶多選擇富含血紅素鐵的食物。如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發(fā)菜、大棗、芝麻醬及豆制品等。
多吃含維生素C的食物
如果讓寶寶吃含鐵食物的同時(shí),吃一些含維生素C多的水果,會使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。
綜上所述,微量元素鐵在寶寶成長發(fā)育起著不可小覷的作用。所以,家長不能忽視微量元素鐵對寶寶的功勞。要了解寶寶缺鐵的癥狀,以及用科學(xué)的補(bǔ)鐵方法為寶寶補(bǔ)充微量元素鐵,保持寶寶健康狀態(tài)。
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