懷孕不能吃什么水果?懷孕期間,不要吃活血的水果,比如桂圓,棗子之類的,還有盡量不要吃西瓜,現(xiàn)在西瓜都是催熟的不好,而且西瓜易拉肚子,易引發(fā)早產(chǎn)等,所以少吃。
在孕早期,孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。也不要吃山楂,山楂吃多了容易造成宮縮流產(chǎn)。
水果的補(bǔ)充,每天最多不要超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要無節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。其次,水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì),因此吃后最好漱口。再次,飯后立即吃水果,會(huì)造成脹氣和便秘。
因此,吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。最后,進(jìn)食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生,生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。
柑橘,盡管90%都是水分,但富含維生素C、葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量,幫助孕婦克服疲勞。
如果你的孕吐很嚴(yán)重,吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受。少吃酸山楂,對(duì)子宮有興奮作用,過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)
懷孕不能吃什么水果?
桂圓
孕媽媽大多會(huì)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀,桂圓非但不能補(bǔ)益,反會(huì)增加內(nèi)熱,發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹ァ⒙┘t、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)更不能吃。
荔枝
荔枝是溫性食物,如果長(zhǎng)期大量的食用就會(huì)容易引起上火,因此孕媽媽吃荔枝要適量。
此外,荔枝含有豐富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃,以免加重陰虛或陽亢。
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