女性在坐月子期間一定要注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,這樣才能更好地恢復(fù)身體。正是因?yàn)檫@樣,很多的寶媽在月子里都會(huì)在飲食上多加注意。專家提醒大家,在月子里,有一些食物是不適合寶媽吃的,下面就向大家介紹一下,希望能引起大家的關(guān)注。
桂圓
桂圓是高熱性的食物,產(chǎn)后媽媽吃一點(diǎn)可以補(bǔ)充氣血,但如果一次吃多了,很容易出現(xiàn)便秘的情況,很多媽媽還會(huì)上火,上火之后再給寶寶喂奶,寶寶會(huì)消化不良。
人參
我們都知道,人參是大補(bǔ)類的藥材,但人參也是熱性食物,產(chǎn)后媽媽吃人參次數(shù)過多,體內(nèi)血液的循環(huán)速度就會(huì)加速,而剛生完寶寶,媽媽內(nèi)、外生殖器的血管已經(jīng)損傷,過量的人參會(huì)促使生殖器繼續(xù)出血,萬一媽媽們流血不止,那就危險(xiǎn)了。
鴨肉
鴨肉是寒性的食物,產(chǎn)后媽媽吃了鴨肉,寒氣就會(huì)進(jìn)入經(jīng)絡(luò),不僅不利于產(chǎn)后恢復(fù),還會(huì)讓媽媽留下月子病。
燉老母雞
老母雞的蛋衣和卵巢里有一些雌激素,產(chǎn)后媽媽吃了它們,血液中的雌激素會(huì)更多,而雌激素對(duì)媽媽體內(nèi)的催乳素有一定的抑制作用,產(chǎn)后媽媽的催乳素減少,就不會(huì)分泌出足量的乳汁給寶寶吃了。
牛肉
牛肉里的牛脂肪會(huì)使產(chǎn)后媽媽身體里膽固醇和脂肪含量增加,媽媽,們都不喜歡自己產(chǎn)后過于肥胖吧,那就一定要注意少吃點(diǎn)牛肉哦~另外,體內(nèi)燥熱、有皮膚病、肝病、腎病的媽媽產(chǎn)后吃牛肉也要慎重,一定要看醫(yī)生的建議。
通過上面的介紹,大家對(duì)于在月子期間寶媽不能吃的食物應(yīng)該是已經(jīng)有所了解了吧,希望大家能多多的注意,以免給身體造成傷害。在此小編提醒大家月子期間補(bǔ)養(yǎng)身體有諸多需要注意的地方,如果大家想要了解更多的內(nèi)容,可以關(guān)注久久健康網(wǎng)。