艾葉泡腳好處多，孕婦可以用艾葉泡腳嗎？

我們的足底有很多穴位，泡泡熱水腳，對(duì)身體健康有好處，那么泡腳具體來說有哪些好處呢？是不是所有人都可以泡腳嗎？對(duì)于身懷六甲的孕媽媽們，泡腳是不是養(yǎng)生小法寶呢？

泡腳的好處

現(xiàn)在的很多年輕人生活作息不規(guī)律，生冷食品不忌口，很容易濕邪入體，引發(fā)各種問題，尤其是在多雨的南方，空氣濕度本來就大，加上空調(diào)吹著，又懶得運(yùn)動(dòng)，濕氣更容易積聚，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病”，俗話說：百病從寒起，寒從腳下生，所以不去濕，各種毛病都找上門，對(duì)于去濕，最好的方法就是泡腳，堅(jiān)持每天用溫水泡腳，勝過吃補(bǔ)藥。在長壽之鄉(xiāng)廣西瑤族巴馬地區(qū)更有“三天吃只羊，不如泡腳再上床”的民間諺語。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)新陳代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。如果泡腳時(shí)加入中藥，則可以通過人體皮膚的呼吸作用，借助熱水更好地吸收藥效，對(duì)人體大有益處。

艾葉泡腳

兩千多年前的孟子即說過：“七年之病，求三年之艾。”意指多年的痼疾，須以三年以上的陳艾醫(yī)治，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，艾葉含有軟性樹脂、揮發(fā)性精油、鞣酸、葡萄糖、氯化鉀、側(cè)柏酮、側(cè)柏醇、腺嘌呤、膽堿、黃酮、甾醇、多糖、維生素B、維生素C、微量元素及其它有機(jī)成分等，其所含的苦艾素能收縮血管，興奮中樞神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，用艾葉泡腳可以降肝火，促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)絡(luò)，幫助女性暖宮行經(jīng)，所以艾葉泡腳可以說是好處多多。

艾葉泡腳的禁忌

《本草備要》、《本經(jīng)逢原》都有提到，陰虛血熱者不宜使用艾葉。此類人群不僅不能達(dá)到保健身體的效果，還會(huì)令生日出現(xiàn)虧損；而且泡腳次數(shù)不宜太多，但是經(jīng)常性地泡腳容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，導(dǎo)致上身供血不足，容易造成頭痛、情緒暴躁等情況。建議一周用艾葉泡一次腳就可以了，每次泡腳控制在15-30分鐘，身體微微發(fā)汗就好，不用泡太久否則容易是得其反。

小編提醒：艾葉有暖宮保胎的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣比較重的孕婦來說，不妨用艾葉來泡腳，能有效的去濕。用艾葉泡腳除了能去濕以外，還可以去除體內(nèi)的虛火，但是次數(shù)需要控制，水溫也不宜太高，一周一次即可。