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孕期婦女首選的水果

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孕期婦女首選的水果

婦女要注意更年期衛(wèi)生

bsp;更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期（月經(jīng)停止）和絕經(jīng)后期（月經(jīng)停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志。在該期間應(yīng)從以下幾方面加強自我保健：&nb [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 女性保健 婦女要注意更年期衛(wèi)生

婦女更年期更要注重保??！

bsp;婦女進入更年期時，由于卵巢功能衰退和消失，女性激素減少導(dǎo)致下丘腦—垂體—卵巢性軸變化，神經(jīng)內(nèi)分泌平衡失調(diào)，月經(jīng)周期紊亂，逐漸絕經(jīng)，伴隨性器官進行性萎縮，而逐漸衰老。臨床表現(xiàn)在生理上的有：濕熱、出汗心悸、失 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽：婦女 婦女更年期更要注重保健！

婦女補鈣的特點及方法

世界衛(wèi)生組織制定有一個每日攝入鈣質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，成年人日攝入量為800毫克，而我國大多數(shù)人的飲食結(jié)構(gòu)不夠合理，每日從飲食中攝入的鈣平均在400毫克，因此體內(nèi)鈣不足的情況比較普遍。進入更年期后骨質(zhì)疏松的發(fā)病率就會增加。目前約有90%的老年女性和5% [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽：補鈣 婦女補鈣的特點及方法

婦女更年期并未喪失性功能

bsp;一般認為，女性在45—55歲之間由中年步入老年，月經(jīng)逐漸終止，這個過渡階段就稱為更年期。更年期出現(xiàn)的生理基礎(chǔ)，是由于卵巢退化，功能由減退到完全停止，使雌激素分泌減少，生育功能喪失。更年期婦女除月經(jīng) [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 更年期 婦女更年期并未喪失性功能

婦女更年期更要注重保健

婦女進入更年期時，由于卵巢功能衰退和消失，女性激素減少導(dǎo)致下丘腦—垂體—卵巢性軸變化，神經(jīng)內(nèi)分泌平衡失調(diào)，月經(jīng)周期紊亂，逐漸絕經(jīng)，伴隨性器官進行性萎縮，而逐漸衰老。臨床表現(xiàn)在生理上的有：濕熱、出汗心悸、失眠、易疲勞、記憶力減 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 更年期 婦女更年期更要注重保健

婦女更年期衛(wèi)生

更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期（月經(jīng)停止）和絕經(jīng)后期（月經(jīng)停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志。在該期間應(yīng)從以下幾方面加強自我保?。赫_認識，穩(wěn)定情緒更年期的來臨乃不可逆轉(zhuǎn)的自然發(fā)展規(guī)律，應(yīng) [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 更年期 婦女更年期衛(wèi)生

婦女老人要多吃甘藍菜

研究表明，維生素k在維持骨骼密度上發(fā)揮著重要的作用。在深色多葉菜中，比如甘藍菜和菠菜中，含有維生素k，上了年紀(jì)的婦女，如果服食適量維生素k，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。視網(wǎng)膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 女性保健 婦女老人要多吃甘藍菜

婦女停經(jīng)應(yīng)該怎么辦？

bsp;停經(jīng)后的婦女通常會猶豫，是否應(yīng)該進行荷爾蒙補充療法。有些婦產(chǎn)科醫(yī)師會告訴病患，這個治療有助于減少心臟病。但是根據(jù)八月19日出版的「美國醫(yī)學(xué)會期刊」，補充荷爾蒙未必能夠減少心臟病。美國加州大學(xué)舊 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 女性保健 婦女停經(jīng)應(yīng)該怎么辦？

婦女更年期食療四法

bsp;有些婦女在絕經(jīng)期出現(xiàn)各種癥狀，如頭暈頭痛、情緒煩躁，心悸失眠，多汗，月經(jīng)失調(diào)等。這些均稱為更年期綜合癥，介紹幾種食療處方可供選用。i．情緒不安、心躁 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 女性保健 婦女更年期食療四法

婦女更年期的飲食調(diào)養(yǎng)

bsp;婦女45—55歲開始進入更午期，這是女性生命旅途中的，一個轉(zhuǎn)折點，此時會出現(xiàn)一些心理上和生理上的改變，尤其是初進更年期時，由于月經(jīng)的變化，常常會出現(xiàn)貧血癥狀，遇到這種情況，注意飲食調(diào)養(yǎng)十分重要，可多吃一些優(yōu)質(zhì) [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 女性保健 婦女更年期的飲食調(diào)養(yǎng)

婦女更年期需防糖尿病

bsp;病人張女士，在省級機關(guān)工作，近期檢查發(fā)現(xiàn)血糖、血脂明顯升高，這是什么原因呢?婦女由生育年齡向老年過渡的階段稱為更年期，它是女性一生中一個重要的生理變化階段。國際公認的更年期為41歲一60歲，因為婦 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 女性保健 婦女更年期需防糖尿病

婦女吃魚減少中風(fēng)發(fā)病

英國研究人員研究發(fā)現(xiàn)：女性每周食譜中如果經(jīng)常包括魚，其患中風(fēng)的危險相對來說就比較低。研究表明，同每月吃魚不到一次者相比，每周吃魚超過五次的婦女患中風(fēng)機率減少了52%，每周吃魚二至四次者中風(fēng)發(fā)病率減少27%，每周吃一次者減少2 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 女性營養(yǎng) 婦女吃魚減少中風(fēng)發(fā)病

婦女更年期如何預(yù)防發(fā)胖？

一般來說，女性更年期多在45~55歲絕經(jīng)期前后，這是中年向老年過渡的時期，也是人最容易發(fā)胖的時期。那么，在更年期如何預(yù)防發(fā)胖呢?有的婦女一生當(dāng)中發(fā)胖有三個時期，即青春期，孕產(chǎn)期及更年期。但更年期后比較明顯。這是與婦女進入更年期后卵巢功能 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 更年期 發(fā)胖 婦女更年期如何預(yù)防發(fā)胖？

婦女更年期生理變化的臨床表現(xiàn)

隨著年齡的增長，健康成了我們越來越關(guān)心的話題，保健成了我們常常掛在嘴邊的字眼。尤其是女人，當(dāng)芳齡以三字開頭，當(dāng)愛情已塵埃落定，當(dāng)事業(yè)漸入佳境，當(dāng)身體進入了多事之秋，充分了解自己的身體，掌握女性特有的健康弱點，就該是頭等大事了。更年期是卵 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 更年期 卵巢保養(yǎng) 更年期生理變化 婦女更年期生理變化的臨床表現(xiàn)

婦女絕經(jīng)后出血警惕子宮內(nèi)膜癌

據(jù)調(diào)查顯示，絕經(jīng)后出血有可能是身體出現(xiàn)了惡性腫瘤，在絕經(jīng)后陰道出血中惡性疾病占23%，子宮內(nèi)膜癌占惡性病的13%，并且從絕經(jīng)到出血的年限來看，絕經(jīng)5年后出血的占14%，5~15年者占68.3%，可見隨年限的增加子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生呈上升趨勢。 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽： 子宮內(nèi)膜癌 惡性腫瘤 絕經(jīng) 絕經(jīng)后出血 陰道出血 惡性出血 婦女絕經(jīng)后出血警惕子宮內(nèi)膜癌

水果蔬菜做的面膜不能美容你還在用？

把水果、蔬菜打成汁、磨成泥、切成片敷在臉上，很多人指望它能美容，事實上，這種敷面是無效的，你最多得到的水果、蔬菜里水分，給皮膚暫時保保濕，這個保濕也會隨著面膜變干，而效果結(jié)束，想借此使面部皮膚得到水果蔬菜中的營養(yǎng)物質(zhì)，基本上是不可能的。 [詳細]

2015-11-06 標(biāo)簽：面膜美容 水果蔬菜做的面膜不能美容你還在用？

婦女孕前怎么補充營養(yǎng)?

婦女孕前怎么補充營養(yǎng)？婦女懷孕前的營養(yǎng)狀況，與新生兒的健康有著密切關(guān)系，孕前營養(yǎng)狀況良好，新生兒健康活潑，少生病，并且對孩子有良好的智力發(fā)育。但是不同體質(zhì)的婦女，由于個體間的差異，營養(yǎng)補充的一系列問題都可因人而異。婦女孕前怎么補充營養(yǎng)？ [詳細]

2015-11-05 標(biāo)簽： 孕前營養(yǎng) 飲食調(diào)理 孕前飲食 婦女孕前怎么補充營養(yǎng)?

水果是不能代替蔬菜的

bsp;在日常生活中，不少人認為只要每天吃足夠的水果，就能滿足人體所需的蔬菜中的營養(yǎng)物質(zhì)，其實這是個誤區(qū)。一般講，大多數(shù)水果含的碳水化合物多是葡萄糖、果糖和蔗糖一類的單糖和雙糖，因此我們吃 [詳細]

2015-11-05 標(biāo)簽：飲食 水果是不能代替蔬菜的

水果食用過量也能致病

bsp;不少人把水果當(dāng)飯吃，以為既減肥又有營養(yǎng)。醫(yī)生提示，過量食用水果容易患上“水果病”。如吃橘子過量，其中的葉紅素易引起皮膚色素沉淀，出現(xiàn)類似肝炎的黃疸，若空腹吃還會引起腸胃病，甚至引起胃結(jié)石癥；梨、香蕉均屬寒性水 [詳細]

2015-11-05 標(biāo)簽： 水果禁忌 水果食用過量也能致病

水果營養(yǎng)大盤點

bsp;水果是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称?，水果中富含的營養(yǎng)成分可以讓我們生活得更加健康。但是，并不是像人們想象中的那樣，猛吃水果就可以使皮膚變得滋潤，可以保持苗條的身材！吃水果其實也有一套健康的理論。許 [詳細]

2015-11-05 標(biāo)簽： 營養(yǎng) 水果營養(yǎng)大盤點

水果有公母之分不科學(xué) 專家教你怎樣挑選好水果

　　久久健康網(wǎng)編者按：應(yīng)該有很多人都知道水果有公母之分吧。都認為學(xué)會分辨公母就能挑到好吃的水果，其實，我們在挑選水果中掌握一些技巧就可以挑到好吃美味的水果。但是在生活中，我們挑選水果的時候總是會出現(xiàn)各種失誤，結(jié)果讓自己買到的只是嚼之無味的水果。下面我們一起看看如何更好的挑水果。 [詳細]

2015-01-09 標(biāo)簽：水果 公母之分 挑選