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孕期睡眠時間表

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孕期睡眠時間表

睡眠助美容但不可貪睡

在時下快節(jié)奏生活中，學(xué)習(xí)和工作十分緊張，充足的睡眠(睡眠食品)是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復(fù)體力和精力所必須的?？墒?，有的女性(女性食品)認(rèn)為多睡眠可以美容，并稱之為“美容(美容食品)覺”，以致有機(jī)會就賴在床上不起來，使睡眠時間 [詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽： 睡眠助美容 健康貼士 保健中心

睡眠質(zhì)量與朋友數(shù)量相關(guān)女性尤為明顯

睡眠質(zhì)量與朋友數(shù)量相關(guān)女性尤為明顯-失眠預(yù)防-無憂睡眠網(wǎng) [詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽： 睡眠質(zhì)量與朋友數(shù)量相關(guān) 女性尤

睡眠影響女性健康

[詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽：

睡眠過少容易導(dǎo)致女性肥胖【圖】

睡眠過少容易導(dǎo)致女性肥胖【圖】 [詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽： 睡眠過少容易導(dǎo)致女性肥胖【圖】

睡眠雖美容注意要適量

在時下快節(jié)奏生活中，學(xué)習(xí)和工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復(fù)體力和精力所必須的?？墒?，有的女性認(rèn)為多睡眠可以美容，并稱之為美容覺，以致有機(jī)會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習(xí)慣。據(jù) [詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽： 睡眠雖美容注意要適量

睡眠不足會加速女性衰老

睡眠不足，這個現(xiàn)狀是越來越多的年輕白領(lǐng)尤其是女性的通病，很多女性到了晚上11點(diǎn)都還遲遲不進(jìn)被窩安然入睡，而是坐在電腦前，接受長時間的電腦輻射，對睡眠不足會加速女性衰老這個觀點(diǎn)全然不顧，那么睡眠不足講有損哪些皮膚健康和身體健康呢，我們一起來看看。 [詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽： 睡眠不足 加速女性衰老 女性保健

睡眠質(zhì)量不好更容易讓女性發(fā)胖

根據(jù)最新的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的，女性如果在睡眠不足的情況是益發(fā)容易發(fā)胖的。對于女性來說，睡眠是生活中非常重要的一部分。如果女性睡眠不足的話，第二天就會沒有精神，同時對于工作和皮膚也會產(chǎn)生非常重要的影響，今天我們就從女性保健的角度給大家介紹一下睡眠不足更容易讓女 [詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽： 睡眠質(zhì)量 女性保健 女性健康

睡眠中的女性如何保健

健康問題歷來是女性最關(guān)注的問題，擁有一個健康的身體，能使她們更投入到工作和生活中?，F(xiàn)在，我們就來說說女性保健問題，今天討論的話題是幾種傷身的睡覺習(xí)慣，都是針對我們女性朋友在睡覺的壞習(xí)慣。 [詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽： 女性保健 女性健康 睡眠保健

睡前哪些小細(xì)節(jié)影響睡眠質(zhì)量

女性朋友擁有深度睡眠是保證第二天有精力去上班的重要保證，睡不好第二天就會覺得沒有力氣。有些男性會有這樣的經(jīng)歷，雖難很困了卻很難入睡，即使睡著了也伴隨者多夢盜汗等癥狀。女性保健專家介紹說研究發(fā)現(xiàn)我們的生活中的一些小細(xì)節(jié)會影響我們的睡眠質(zhì)量，我們應(yīng)該注意 [詳細(xì)]

2016-01-18 標(biāo)簽： 女性保健 女性健康 女性睡眠

睡眠姿勢也會影響精子質(zhì)量？

對于那些習(xí)慣長期趴著睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利于陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。往日里，我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的?有人仰臥，有人俯臥，有人側(cè)臥，也有人既仰又俯 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽： 睡眠姿勢影響精子質(zhì)量男性壓

睡眠不足會導(dǎo)致老年男人睪酮水平下降

近來年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是健康生活的三個鼎足。一項(xiàng)最新研究認(rèn)為：睡眠不足會導(dǎo)致老年男人睪酮水平下降。在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中，研究人員對12名年齡在64～74歲的健康男性進(jìn)康嘉健康網(wǎng)是健康知識的寶庫，也是展示醫(yī)院形象的最好平臺。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽：睡眠飲食 運(yùn)動 男人男性肌肉

睡眠打鼾憋氣有害健康

生活中，不少人睡眠時打鼾憋氣，甚至有高調(diào)刺耳的鼾聲，這種癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，多見于肥胖男性。呼吸運(yùn)動依賴于呼吸道各肌肉間的協(xié)作活動，有效的肌肉張力是保持呼吸道通暢的康嘉健康網(wǎng)是健康知識的寶庫，也是展示醫(yī)院形象的最 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽：睡眠打鼾男性肌肉兒童心臟

睡眠打鼾憋氣有害健康

2016-01-15 標(biāo)簽：睡眠打鼾男性肌肉兒童心臟

睡眠姿勢也會影響精子質(zhì)量？

對于那些習(xí)慣長期趴著睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利于陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽：睡眠精子頭暈

睡眠不佳男人中年易發(fā)福

35歲以上男子的生長激素分泌量比年輕時減少了將近75%，這可能導(dǎo)致了大多數(shù)中年男子的發(fā)福。脂肪堆積、腰圍增加和肌肉松弛都與生長激素缺乏有關(guān)。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽：睡眠 雄激素 脂肪

睡眠差易致男人“啤酒肚”

吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的?？?，但是很多中年男性還是無奈的成了“啤酒肚男人”，這是為什么呢？不妨先反省一下自己的睡眠狀況吧。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽： 啤酒肚 睡眠 高血壓

睡眠不佳男人中年易發(fā)福

2016-01-15 標(biāo)簽：睡眠 雄激素 脂肪

睡眠差易致男人“啤酒肚”

吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的?？停呛芏嘀心昴行赃€是無奈的成了“啤酒肚男人”，這是為什么呢？不妨先反省一下自己的睡眠狀況吧。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽： 啤酒肚 睡眠 高血壓

睡前用電腦會嚴(yán)重影響睡眠

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽：

睡眠不足會讓他長“啤酒肚”

每個男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的原因也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”的往往是因營養(yǎng)過剩引起，對于中年人而言，睡眠質(zhì)量問題是引起“啤酒肚”的主因。 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽： 啤酒肚 喝酒脂肪

睡眠不足導(dǎo)致睪酮水平下降

一項(xiàng)最新研究認(rèn)為：睡眠不足會導(dǎo)致老年男人睪酮水平下降。該研究詳細(xì)地報(bào)道在最近出版的《睡眠》（SLEEP）雜志上。馬薩諸塞州布萊頓睡眠健康中心內(nèi)科主任、前美國睡 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽：

睡眠質(zhì)量不好也會形成啤酒肚

你在困惑嗎?沒有喝多少酒但是啤酒肚很大?啤酒肚就一定是喝啤酒何處來的嗎?啤酒肚的形成原因很復(fù)雜，除了與遺傳、飲食、運(yùn)動等因素有關(guān)外，很多人不了解的是睡眠質(zhì)量差也是一大元兇。睡眠質(zhì)量不好也會形成啤酒肚吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男 [詳細(xì)]

2016-01-15 標(biāo)簽： 啤酒肚，睡眠質(zhì)量