久久健康網(wǎng)導讀：日前天氣變暖夏季已經(jīng)來到我們的身邊，人體內(nèi)的陽氣開始向外宣發(fā)，氣血漸漸趨向于體表，身體呈現(xiàn)勃勃生機。一個新的養(yǎng)生養(yǎng)心的季節(jié)來臨了，您準備好了嗎?
四款養(yǎng)心粥品
●酸棗仁粥 酸棗仁 (打碎) 10克, 粳米 100克, 同煮成粥。有養(yǎng)陰寧心, 補肝安神的作用, 適用于心肝血虛所致的心煩失眠﹑心悸﹑體虛自汗等。
●龍眼肉粥 龍眼肉 15克, 大棗 7枚, 粳米 100克, 同煮成粥。有養(yǎng)心安神﹑健脾補血的作用, 適用于心血不足所致的心悸心慌﹑失眠健忘﹑貧血等。
●小麥粥 浮小麥 30克, 粳米 100克, 大棗 10枚, 同煮成粥。有養(yǎng)心神﹑補脾胃﹑止虛汗等作用, 適用于心氣不足所致的心悸不安﹑失眠等。
●桂圓蓮子粥 桂圓肉 15克, 蓮子 15克, 大棗 10枚, 粳米 100克, 同煮成粥, 加適量白糖。有益心寧神﹑養(yǎng)心健脾的作用, 適用于心血不足﹑脾氣虛弱所致的心悸﹑失眠健忘﹑大便溏泄等。
久久健康網(wǎng)溫馨提示：因此，通過以上給大家介紹了四款養(yǎng)心粥品，希望對大家有所幫助，久久健康網(wǎng)祝您身體健康。
(實習編輯：曾凡超)
標簽閱讀: 四款 夏季 養(yǎng)生 養(yǎng)心粥
久久移動版
久久官方頭條
皖公網(wǎng)安備34019202000476號