您的位置：久久首頁> 保健> 飲食保健 >概況

紅薯皮會(huì)導(dǎo)致腸胃不適！三種蔬果皮有危險(xiǎn)

發(fā)布時(shí)間： 2015-01-05 09:57:07      來源：中奢網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

　　久久健康網(wǎng)編者按：眾所周知，水果皮含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，多吃有益于身體健康。但需要注意的是，有些蔬果皮存在危害健康的物質(zhì)，下面三種蔬果就需要多多注意了。

　　柿子皮

　　柿子未成熟時(shí)，鞣酸主要在柿肉中，而成熟后鞣酸則集中于柿皮。鞣酸進(jìn)入人體后會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)生成沉淀，引起上腹部不適、飽脹、食欲不振等癥狀。將柿子做成柿餅時(shí)是要去皮的，因此柿餅的外殼可以放心食用。

　　紅薯皮

　　紅薯長(zhǎng)期生長(zhǎng)在地下，其表皮與土壤直接接觸，吸收了許多有害物質(zhì)。且紅薯皮含堿多，食用過多會(huì)引起胃腸不適。尤其是用焦炭烤制的紅薯，皮中容易沉積二氧化硫有害物質(zhì)，可能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　荸薺皮

　　荸薺生于肥沃的水澤，皮上聚集了多種有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。此外，荸薺皮中可能還含有寄生蟲。生食或熟食荸薺都應(yīng)去皮。

標(biāo)簽閱讀: 紅薯皮 腸胃不適

分享到：

相關(guān)閱讀

吃紅薯皮別扔 紅薯皮可以暖胃
吃紅薯皮別扔 紅薯皮可以暖胃
紅薯大家應(yīng)該特別熟悉了，尤其是在冬天的時(shí)候， 天氣寒冷，所以大家都喜歡買一個(gè)紅薯來暖暖身子，大家吃紅薯的時(shí)候都會(huì)把皮給丟了，其實(shí)大家不知道紅薯皮的好處，紅薯皮可以暖胃還可以消食健脾 [詳細(xì)]
2016-12-27 14:49:32
紅薯橙汁等可有助于祛除皮膚皺紋
紅薯橙汁等可有助于祛除皮膚皺紋
美國《女性健康雜志》顧問、注冊(cè)營養(yǎng)師麗莎·德雷爾說，“要想獲得完美肌膚，必須由內(nèi)而外，使皮膚細(xì)胞健康有活力，現(xiàn)在讓我們把完美肌膚的食物放進(jìn)購物袋中！” [詳細(xì)]
2018-11-27 15:57:01
烤紅薯和熟透的柿子不宜連皮吃
烤紅薯和熟透的柿子不宜連皮吃
讀者金女士：很喜歡在街頭買烤紅薯，有時(shí)紅薯皮烤得也很香，所以我連皮也吃了，請(qǐng)問皮可以吃嗎?#h [詳細(xì)]
2016-09-23 13:47:55
紅薯、土豆、荸薺、柿子皮不宜食用
紅薯、土豆、荸薺、柿子皮不宜食用
簡(jiǎn)要內(nèi)容：紅薯、土豆、荸薺、柿子上市了，這皮吃還是不吃？針對(duì)這個(gè)問題，講講不宜食用的理由吧先說紅薯皮由于紅薯皮含有生物堿較多，食用過多會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。尤其紅薯受了黑斑病，呈褐或有黑 [詳細(xì)]
2016-06-29 18:07:24
烤紅薯不能帶皮吃吃街邊烤紅薯注意四點(diǎn)
烤紅薯不能帶皮吃吃街邊烤紅薯注意四點(diǎn)
街邊經(jīng)常有賣烤紅薯的，這可勾起了不少人的饞蟲。但是外面的烤紅薯經(jīng)常有食品安全隱憂，我們應(yīng)該注意些什么呢，一起來看看吧。 [詳細(xì)]
2016-06-28 17:44:39
銀杏紅薯等食物帶皮吃致中毒
銀杏紅薯等食物帶皮吃致中毒
你一定聽說過，果蔬皮中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分，因此，要連皮吃蔬果，人體才能全部吸收。這么吃看似攝取了食物的“全部營養(yǎng)”，可一些& [詳細(xì)]
2016-06-27 18:11:47
烤紅薯和熟透的柿子不宜連皮吃
烤紅薯和熟透的柿子不宜連皮吃
朝陽區(qū)讀者金女士：天氣一冷就很喜歡在街頭買烤紅薯，有時(shí)紅薯皮烤得也很香，所以我連皮也吃了，請(qǐng)問皮可以吃嗎?廣安門醫(yī)院食療... [詳細(xì)]
2016-06-27 18:11:23
紅薯連皮吃才健康！
紅薯連皮吃才健康！
九月起到十一月中旬堪稱“紅薯”的季節(jié)。在這個(gè)時(shí)節(jié)，紅薯會(huì)頻繁出現(xiàn)在甜品，天婦羅和什錦飯中。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會(huì)使人發(fā)胖而不敢食用。九月起到十一月中旬堪稱&ldqu [詳細(xì)]
2016-06-24 19:23:38
春天吃什么對(duì)皮膚好？蓮藕紅薯少不了
春天吃什么對(duì)皮膚好？蓮藕紅薯少不了
(1)蓮藕――保持肌膚光澤蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮 [詳細(xì)]
2016-05-26 16:49:27
春天吃什么對(duì)皮膚好？蓮藕紅薯少不了
春天吃什么對(duì)皮膚好？蓮藕紅薯少不了
(1)蓮藕――保持肌膚光澤蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮 [詳細(xì)]
2016-05-26 16:49:17