白領(lǐng)麗人整日待在空調(diào)環(huán)境中,出門(mén)有汽車(chē),出汗又不多,這種人為的低溫環(huán)境,使人身體的濕度增高、傳熱加快,損傷與消耗機(jī)體的能量,導(dǎo)致人的體溫調(diào)節(jié)、免疫功能失常,許多人表現(xiàn)為腰酸脹,有隱痛感。所以,辦公一族應(yīng)采取簡(jiǎn)單易行的方法,將平時(shí)蜷縮的身體挺一挺。
一、坐伸挺:
1、右腿向旁伸出,左腿屈膝向內(nèi),軀干保持正直。
白領(lǐng)麗人整日待在空調(diào)環(huán)境中,出門(mén)有汽車(chē),出汗又不多,這種人為的低溫環(huán)境,使人身體的濕度增高、傳熱加快,損傷與消耗機(jī)體的能量,導(dǎo)致人的體溫調(diào)節(jié)、免疫功能失常,許多人表現(xiàn)為腰酸脹,有隱
白領(lǐng)麗人整日待在空調(diào)環(huán)境中,出門(mén)有汽車(chē),出汗又不多,這種人為的低溫環(huán)境,使人身體的濕度增高、傳熱加快,損傷與消耗機(jī)體的能量,導(dǎo)致人的體溫調(diào)節(jié)、免疫功能失常,許多人表現(xiàn)為腰酸脹,有隱痛感。所以,辦公一族應(yīng)采取簡(jiǎn)單易行的方法,將平時(shí)蜷縮的身體挺一挺。
一、坐伸挺:
1、右腿向旁伸出,左腿屈膝向內(nèi),軀干保持正直。
標(biāo)簽閱讀: 空調(diào)房 腰腿疼 女性保健 如何緩解空調(diào)房?jī)?nèi)OL腰腿痛