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如何緩解空調(diào)房?jī)?nèi)OL腰腿痛

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-03 18:37:50      來(lái)源：中華網(wǎng)健康頻道
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什么是自體免疫性肝炎
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白領(lǐng)麗人整日待在空調(diào)環(huán)境中，出門(mén)有汽車(chē)，出汗又不多，這種人為的低溫環(huán)境，使人身體的濕度增高、傳熱加快，損傷與消耗機(jī)體的能量，導(dǎo)致人的體溫調(diào)節(jié)、免疫功能失常，許多人表現(xiàn)為腰酸脹，有隱

　　白領(lǐng)麗人整日待在空調(diào)環(huán)境中，出門(mén)有汽車(chē)，出汗又不多，這種人為的低溫環(huán)境，使人身體的濕度增高、傳熱加快，損傷與消耗機(jī)體的能量，導(dǎo)致人的體溫調(diào)節(jié)、免疫功能失常，許多人表現(xiàn)為腰酸脹，有隱痛感。所以，辦公一族應(yīng)采取簡(jiǎn)單易行的方法，將平時(shí)蜷縮的身體挺一挺。

　　一、坐伸挺：

　　1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向內(nèi)，軀干保持正直。

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