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康復(fù)鍛煉是冠心病的患者要加以重視的

發(fā)布時間： 2015-11-04 18:27:19      來源：鳳凰中醫(yī)
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在最近幾年，冠心病患者的康復(fù)，引起了社會的廣泛的重視。一些冠心病的保健措施，可促進(jìn)冠心病患者早日康復(fù)，有輔助治療冠心病的功效。由此可見，康復(fù)鍛煉對于冠心病患者是多么的至關(guān)重要。 鳳

在最近幾年，冠心病患者的康復(fù)，引起了社會的廣泛的重視。一些冠心病的保健措施，可促進(jìn)冠心病患者早日康復(fù)，有輔助治療冠心病的功效。由此可見，康復(fù)鍛煉對于冠心病患者是多么的至關(guān)重要。

鳳凰中醫(yī)頻道的專家告訴我們，康復(fù)鍛煉對于冠心病患者是極其重要的，運(yùn)動時的心率應(yīng)保持在儲備心率(HRR)的40%到85%之間；計(jì)算方法是(220一年齡一靜態(tài)心率)，然后乘以40%再加上靜態(tài)心率，這樣得出第一個心率數(shù)字；第二個數(shù)宇同樣是{220一年齡一靜態(tài)心率)，乘以85%再加上靜態(tài)心率得出。另外也可以通過“RPE”(自覺運(yùn)動強(qiáng)度來監(jiān)測運(yùn)動強(qiáng)度。私人教練必須讓客人清楚知道這個表格是用于判斷運(yùn)動時身體感受到的強(qiáng)度、疲勞及不適感覺。12-15級強(qiáng)度對大部分運(yùn)動者來說已經(jīng)足夠了，如果客人感到氣促、胸口緊縮和疼痛，就要把運(yùn)動強(qiáng)度降低至8-9級。

以上向大家講解了康復(fù)鍛煉是冠心病的患者要加以重視的，相信大家對于康復(fù)鍛煉是冠心病的患者要加以重視的都了解了吧。大家如果對于冠心病還有其它問題，可以咨詢在線專家，以便更深入的認(rèn)識和了解冠心病。

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