夏季10~14點(diǎn)是日光紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)間，過(guò)敏體質(zhì)人群如果受到紫外線照射，皮膚就會(huì)出現(xiàn)紅、灼、熱、痛等癥狀，這其實(shí)就是紫外線過(guò)敏反應(yīng)。紫外線過(guò)敏對(duì)皮膚損傷很大，給人們帶來(lái)很大的痛苦。那么如何預(yù)防紫外線過(guò)敏呢？
每天2~4杯茶：茶葉中含有茶多酚，是一種抗氧化劑，能夠?qū)⑵つw受紫外線損傷的程度降低。一般健康人想飲茶養(yǎng)生，一天可喝2～4杯，并依自已身體情況調(diào)整。 注意防曬：在紫外線較強(qiáng)時(shí)，要盡量避免外出。如果想要外出要特別注意防曬，要涂SPF30以上的防曬乳，并戴上遮陽(yáng)帽、穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖的衣服，佩戴太陽(yáng)傘等。 適量食用黃紅色蔬果：黃紅色蔬果，如芒果、西紅柿、胡蘿卜、南瓜燈，多半含有抗氧化物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)皮膚抵抗力、降低皮膚因暴曬而衰老的速度十分有益。平時(shí)可以適量食用，但是不宜多吃，否則不但有毒性，還會(huì)導(dǎo)致膚色變得黃黃的。
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