生活中，很多人都出現(xiàn)了失眠的狀態(tài)，總感覺在工作崗位進不了狀態(tài)，常常回到家又睡不著。那么，春季睡不著是什么原因呢？哪些因素會導(dǎo)致失眠呢？下面由亞健康癥狀欄目小編來告訴大家一些導(dǎo)致失眠的原因。
1、生理因素
在身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)下，如有關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等病癥都可導(dǎo)致失眠。因此首先關(guān)愛自己的身體健康是由為重要，身體健康才能吃的香、睡得香。
2、不良的生活習慣或環(huán)境
睡覺時周圍的環(huán)境太多噪音或者溫度太低或太高，都可能導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。臨睡前吃太飽，或者常時間未進食等一些不良的生活習慣均容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠，或許影響睡眠質(zhì)量。
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