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幫助女性緩解疲勞的好方法

發(fā)布時間： 2016-01-18 12:31:08      來源：尋醫(yī)問藥社區(qū)
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工作壓力的加大，生活節(jié)奏的加快，越來越多的女性身體在一天天的透支，已經疲勞過度，好多女性工作當中容易持久坐著,很容易疲勞,那么哪些好方法能幫助女性緩解疲勞呢?有些方法動作雖然不雅，

工作壓力的加大，生活節(jié)奏的加快，越來越多的女性身體在一天天的透支，已經疲勞過度，好多女性工作當中容易持久坐著,很容易疲勞,那么哪些好方法能幫助女性緩解疲勞呢?

有些方法動作雖然不雅，但對人的身體健康是相當有益的，可以緩解女性疲勞一起來學習下吧。

小動作之一：打哈欠

打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號，表明興奮即將或已經達到最高點，提醒人們此時應該休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)，使眼睛感覺更明亮、舒適。美國保健協會的科學家們也為此建議，長時間盯著電腦工作的人，累時不妨打個哈欠，以緩解眼部疲勞。

（責任編輯：zxwq）

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