很多人在日常生活中,不太注意飲食,常常會因此引發(fā)一些健康問題。比如有的人在聚會的時候,會暴飲暴食,吃完后就回家睡覺了,而這個時候就很容易出現(xiàn)胃酸反流的情況。而專家指出,胃酸反流會增加食管癌的幾率,希望朋友們引起重視。
30多歲的魏先生是個“重口味”的人,對酸辣食物特別鐘情。一周前,他和朋友一起去大排檔聚餐,吃了不少自己最愛的麻辣小龍蝦,還喝了不少冰鎮(zhèn)啤酒。當時非常過癮,可接下來的一兩天,魏先生覺得胃很不舒服,時不時反酸水,有時還疼得難受。醫(yī)生告訴他,這些癥狀是由胃酸反流引起的。
胃酸是一種幫助食物消化的重要消化液,胃酸的分泌是持續(xù)性的,且呈晝夜變化,一般是入睡后幾小時達高峰,清晨醒來之前最低。當原本應(yīng)該待在胃內(nèi)的酸性液體逆流進入食道后,就會出現(xiàn)燒心、反酸水、疼痛等不適,嚴重時還會出現(xiàn)吞咽困難、胸部憋悶感等。進食高脂肪、高糖,以及辛辣食物等刺激性強的食物后,??梢鹞杆岱置谠黾?,食管下段括約肌的張力下降,抗反流的防御機制受到影響,容易導(dǎo)致胃酸反流。此外,經(jīng)常食用烤、灼、燙、炙、炸等方法加工的食物,也可直接灼傷食管黏膜,誘發(fā)胃酸反流。
胃酸反流不僅可腐蝕食管,誘發(fā)食管炎、潰瘍等疾病,也增加了食管癌的幾率,有必要應(yīng)引起重視。日常生活中,要盡量保證飲食健康、少吃多餐,吃完飯后不要馬上坐下或躺下,睡前最好不要吃東西;避免多喝酸性飲料,少吃刺激性食物;超重或肥胖者應(yīng)適當減肥,降低腹部壓力,防止胃酸反流。有過反流的人還要少吃酸性、生冷、難消化的食物,晚餐適當減量,睡覺時將床頭適當調(diào)高,從而緩解癥狀。
溫馨提醒:胃酸反流會增加食管癌的幾率。所以為了避免這種情況的發(fā)生,我們要養(yǎng)成良好的飲食習慣,此外,生活工作中要注意調(diào)節(jié)心情,長期的情緒緊張也可能誘發(fā)胃酸反流。如果癥狀嚴重的話,應(yīng)及時到醫(yī)院診治,通過藥物、手術(shù)等方法解決,以免病情發(fā)展。
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