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工作誠可貴生命價更高

發(fā)布時間： 2016-01-20 18:33:52      來源：雅虎
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什么是自體免疫性肝炎
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OL們一天八小時伏案工作，不止眼睛頸椎受到極大的傷害，還有一個隱形的傷害，那就是消化道。不要小看每天在公司的那一頓中餐喲。無形中可能讓你變成“短命鬼”。

OL們一天八小時伏案工作，不止眼睛頸椎受到極大的傷害，還有一個隱形的傷害，那就是消化道。不要小看每天在公司的那一頓中餐喲。無形中可能讓你變成“短命鬼”。

經(jīng)常聽周圍的人說起：“怎么辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎么辦，上次體檢已經(jīng)有脂肪肝了!”這些問題也許在你身上也發(fā)生過。其實這些問題的一個根源就是“吃”，以下就說說哪四大習(xí)慣讓你的壽命在削減。

奪命惡習(xí)1：進(jìn)食速度過快

奪命理由：加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態(tài)下吃完的。進(jìn)食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負(fù)擔(dān);咀嚼時間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進(jìn)而肥胖。

見招拆招：盡可能讓牙齒和舌頭動得慢一點，如果真的時間很緊張，那就犧牲一點打牌或者打瞌睡的工夫。

大家都知道飲食不健康可能會引發(fā)可怕的病癥，但往往忽略飯后的一些小習(xí)慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習(xí)，很有可能成為你健康的致命“殺手”……

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 工作飲食

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