只要一有多汗、口渴、無力、頭暈等中暑的癥狀,很多人馬上就會想到是喝水少了,難免會狂飲一番。卻不知,這正是中暑患者忌諱的地方:大量飲水不僅會沖淡胃液,影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進,嚴重時可導(dǎo)致熱痙攣。
南京市第一醫(yī)院急診中心張錚主任提醒說,中暑患者應(yīng)采用少量、多次的飲水方法,每次以不超過300毫升為宜。此外,中暑后還不能大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物,重者會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
中暑患者還要少吃油膩食物,油膩食物會加重胃腸的負擔,并使大量血液滯留于胃腸道導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對減少,人會感到疲倦。中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主,但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等,以保證人體所需的營養(yǎng)成分。
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