俗話說“飯后百步走,活到九十九”,我想不用說大家都知道這是一則養(yǎng)生道理。但是大家有踮腳尖走過嗎?如果經(jīng)常踮腳尖走能補腎壯陽你知道嗎?如果您不信的話,那么我們下面來看看專家是如何介紹的。
踮腳尖走路也能補腎壯陽
有這樣一句富有哲理的名言:“一個六歲男孩最大的愿望就是小便時不尿在褲子上,而到了60歲,他最大的愿望仍然是上廁所時不要尿在褲子上?!边@句話頗有調(diào)侃的味道,語言也很詼諧,但對于一些上有老、下有小的中年男性來講,卻是“滿紙荒唐言,一把辛酸淚”。
以前,有個朋友私下向我請教,說自己最近性欲低下,老婆不怎么滿意。我問他除此之外還有什么情況,他說自己小便不暢,還排不凈。我就把這個方法告訴了他。他堅持了一陣子后,感覺窘?jīng)r果然大大改善了,小便也順暢多了。為什么踮起腳尖走路就能補腎壯陽呢?您把足部的經(jīng)絡(luò)圖放在面前一看,就知道是為什么了。
當我們踮起腳尖走路的時候,是前腳掌用力,更確切地講,是前腳掌內(nèi)側(cè)、足大拇指在起著支撐作用。而足內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過此處,它們分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)。因此,踮腳走路可以按摩足三陰,馭氣上行,通過足少陰腎經(jīng)溫補腎陽,起到改善性功能的作用。
腳尖是肝、脾、腎經(jīng)的“大本營”,經(jīng)常踮腳走路,就能把經(jīng)絡(luò)全都打通了。
打個比方說,從腎臟到腳尖有一條連線,這就是足少陰腎經(jīng),如果拉一拉線的一頭(腳尖),線的另一頭(腎臟)就會受到刺激,從而起到補腎壯陽的作用。
當然,踮起腳尖走路有一定難度,很多人在剛開始練習時都會感到非常累,全身也很緊張。但只要掌握技巧并堅持上一段時間,就會習慣了。怎么做呢?每天踮起腳走上半小時,中間可以走走停停、停停走走,累了就休息??傊苓_到刺激穴位的目的就行。
最后要提醒大家的是,踮著腳尖走路對全身的協(xié)調(diào)性要求比較高,患有高血壓、骨質(zhì)疏松的中老年朋友還是不要試了。
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