導(dǎo)
讀
頸椎病本是中老年人的常見病,但是近年來呈現(xiàn)發(fā)病率不斷上升和發(fā)病年齡不斷提前的趨勢。
頸椎病本是中老年人的常見病,但是近年來呈現(xiàn)發(fā)病率不斷上升和發(fā)病年齡不斷提前的趨勢。頸椎病的主要癥狀表現(xiàn)為頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。我們想知道是否患上了頸椎病,除了去醫(yī)院接受正規(guī)系統(tǒng)的檢查,還可以做什么呢?按照以下兩種方法,我們就可以初步判斷自己的頸椎是否有問題:檢查頸椎活動度:把頭緩慢向各個方位旋轉(zhuǎn),看頸部是否出現(xiàn)疼痛。檢查頸椎出毛病的部位:微微低頭,從最突出的第七頸椎開始往上,手輕輕地按壓頸椎及左右兩側(cè)。如果出現(xiàn)壓痛,或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊,可能就是頸椎問題的所在。目前治療存在四大問題目前,很多人一發(fā)現(xiàn)頸椎不舒服,就盲目選擇按摩、牽引,這是不對的,這里面存在著很多問題:1、不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一,但不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引可導(dǎo)致頸椎附著的韌帶松弛,加快退行性病變,降低了頸椎的穩(wěn)定性。 2、反復(fù)盲目按摩、復(fù)位頸椎病發(fā)病機(jī)理復(fù)雜,在做按摩復(fù)位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴(yán)重的椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)定等等,脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復(fù)位,否則極易加重癥狀,甚至可導(dǎo)致截癱。3、在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)盲目牽引,使頸部的肌肉韌帶等長期處于非生理狀態(tài),會造成慢性損害,所以在治療過程中應(yīng)注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)和保持。建議采用藥枕、藥袋進(jìn)行綜合治療,絕大部分生理彎曲恢復(fù),癥狀消失。4、輕視頸椎病的預(yù)防長期固定一個姿勢,容易造成頸部軟組織勞損,漸發(fā)展為頸椎病。長期伏案工作者的頸椎病發(fā)病幾率是非低頭工作人群的4到6倍,整體發(fā)病率已達(dá)15%。
(責(zé)任編輯:zxwq)