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在如今的社會(huì)中出現(xiàn)了一些現(xiàn)象,這些現(xiàn)象不是天生的,而是后天養(yǎng)成的一些不良習(xí)慣。對(duì)身體有影響的習(xí)慣有哪些?下面我們一起來看看你中了幾條。
在如今的社會(huì)中出現(xiàn)了一些現(xiàn)象,這些現(xiàn)象不是天生的,而是后天養(yǎng)成的一些不良習(xí)慣。你有哪些不良習(xí)慣呢?下面我們一起來看看你中了幾條。
睡不夠,個(gè)頭矮近些年,國人的身高節(jié)節(jié)躥升。但仍有很多人發(fā)愁自己的個(gè)子不高,找工作、談戀愛都受影響。其實(shí),除了營養(yǎng)外,身高還受遺傳、疾病、睡眠等多方面因素的影響。吃飯快,代謝亂風(fēng)卷殘?jiān)?、狼吞虎咽都是?duì)吃飯快的形象描述,人們的用餐時(shí)間確實(shí)在急劇“縮水”?!渡鼤r(shí)報(bào)》聯(lián)合搜狐網(wǎng)進(jìn)行的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示,2743人中,有43.31%的人“每天最短一餐”僅用5分鐘,這種“加速”進(jìn)食在不知不覺中傷害著身體。北京中醫(yī)醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師陶琳表示,在就診患者中,很多都有吃飯快的習(xí)慣。常常是食管還來不及蠕動(dòng)就又被塞滿,從而導(dǎo)致不同程度的反酸、燒心等癥狀。老吃涼,消化差發(fā)表在《美國胃腸病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),持續(xù)炎熱的天氣里,胃腸道疾病發(fā)病率較高。瑞士研究人員對(duì)2001年至2005年17次熱浪來襲時(shí)消化道疾病的發(fā)病情況進(jìn)行了分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn),氣溫升高后胃腸道疾病的發(fā)生率每天增加接近5%,這與熱天吃得太涼脫不了關(guān)系。李海鷹表示,特別是兒童時(shí)期最需要注意,因?yàn)楹⒆拥奈改c道比較嬌弱,冷熱適應(yīng)能力差,過多進(jìn)食冷飲或水果會(huì)使胃黏膜血管收縮,時(shí)間久了,容易導(dǎo)致腸道功能紊亂。吃零食,慢性胃炎我國腸胃病患者約有1.2億,是“胃病大國”,其中以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見,發(fā)病率分別為30%和10%。陶琳指出,很多不健康的飲食習(xí)慣是讓胃經(jīng)常“鬧情緒”的主因,比如吃零食,幾乎每個(gè)孩子都喜歡,但吃不對(duì)、吃不好就是導(dǎo)致慢性胃炎的因素之一。玩Pad,頸椎病據(jù)統(tǒng)計(jì),頸椎病近些年發(fā)病率明顯增多,并呈現(xiàn)出低齡化的趨勢(shì),目前國內(nèi)最小的頸椎病患者僅7歲。其實(shí),頸椎問題不是短期內(nèi)形成的,而是長時(shí)間的不良習(xí)慣導(dǎo)致,甚至從娃娃階段就埋下了病根。愛任性,血壓高兩句話不對(duì)就撂挑子,沒按自己意思來就大發(fā)雷霆,遇上點(diǎn)挫折就一蹶不振……很多人在生活中被情緒左右,這些問題與成長環(huán)境、家庭教育都有很大的關(guān)系。及時(shí)的更正那些后天帶來的病根,身體是自己的,不要對(duì)自己身體過不去,雖然現(xiàn)在覺得沒什么,但是到了年老的時(shí)候你就會(huì)后悔當(dāng)初所養(yǎng)成的病根。 (責(zé)任編輯:zxwq)