紅參讓你我在霧霾天活出晴天

顧城在很多年前說過：我希望，能在心愛的白紙上畫畫，畫出笨拙的自由，畫出一雙永遠不會流淚的眼睛，一片天空。我不知道現(xiàn)在的孩子，看到的天空是藍色的還是灰色的，是否還可以畫出那樣純凈的天空。很多年后，他們是否會昂起稚嫩的笑臉問媽媽：媽媽，天空到底是什么顏色呢?

我們“生病了”的大城市

曾經(jīng)人們無限向往的，象征著生活品質(zhì)的中國的大城市們，都幾乎不約而同的“生病了”，那種病叫做：霧霾。首都北京首當其沖，被冠上了“霧都”的美譽。浸漬天子腳下孕育出來的平民樂觀精神，讓北京市民學會了自嘲，他們笑曰“大風來就沙塵暴，大風走就霧霾了?！痹陬l率越來越密集，程度越來越高，甚至綿延一周能見度低到無法想象的灰色污染面前，北京人民甚至可以在大風吹散霧霾后，像一切沒有發(fā)生過一樣，繼續(xù)飲食起居，朝九晚五。樂觀是一種豁達，樂觀也是一種無奈。

可怕的霧霾成了都市人心頭之癢，一種揮之不去的陰影，一把懸掛在他們頭頂上的達摩克利斯之劍。尤其是孩子的父母們，恨不得使出渾身解數(shù)，將孩子全面武裝起來，恐要給出門的孩子罩上一件“防霾衣”方罷休。

“穹頂之下”可以活出晴天

霧霾可怕，霧霾也并不可怕。穹頂之下，我們?nèi)鐪婧Ｒ凰?，時常感到無能為力。可是我們完全可以通過對家人孩子無限的愛惜，更好的保護家人家和自己，來遠離它的侵襲。

比如，我們可以做一個環(huán)保的踐行者。如短途出行，可以盡量選擇公共交通工具或者直接步行。

比如，我們可以建立更加健康的生活方式，多鍛煉身體，增強機體抵抗能力，盡量保持心情愉快。

再比如，我們可以做一位自己和家人的營養(yǎng)師。平日里多補充維生素D，多吃清肺的食物，例如黑木耳，豬肝、梨、蜂蜜或是紅參等。一般來講，霧霾中有磺酸鹽等毒性物質(zhì)，可以引起肺部及支氣管的炎癥。而紅參可以減少霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響，提高免疫力，降低對肺部的損傷。韓國近期也研究出紅參有助于降低肺部炎癥的結(jié)果?？蒲腥藛T給因霧霾得肺炎的老鼠連續(xù)6周喂紅參后，發(fā)現(xiàn)炎癥數(shù)值減少了1/3，這比投入類固醇類藥物的效果更佳顯著。

在韓國，一直有著在霧霾天服食適量紅參的傳統(tǒng)。韓國Severance醫(yī)院家庭醫(yī)學科李德喆教授說，哮喘或呼吸道疾病有可能對人體引起致命性的損傷，紅參對降低人體呼吸道炎癥的效果值得進一步期待。專家指出，是紅參中的人參皂苷成分降低了過量產(chǎn)生的炎癥物質(zhì)。除此之外，紅參還有抗疲勞、防癌抗癌、改善肺、脾臟胃器官等功能。

所以即使是在惱人的霧霾天，我們依舊可以通過保護家人和自己，在馥郁芬芳的參味中，在點滴之愛中，努力活出一片晴天。

“日月之行，若出其中;星漢燦爛，若出其里。”古人對星空的描述何其令人遐想。還記得小時候一起扒在窗戶上數(shù)星星的日子嗎?希望假以時日，我們同樣擁有著明亮清澈眼睛的孩子們再次仰望星空時，會驚嘆的對媽媽說：媽媽，天好藍!好多星星!

（責任編輯：zxwq）