3大心理陷阱：你“中槍”了沒?

??為什么同樣遭遇挫敗，有些人越挫越勇，有些人一蹶不振?為什么同樣遭遇壓力，有些人調(diào)整良好，有些人卻陷入焦慮抑郁，甚至因此患上各種“心病”?

??其實(shí)在遭遇相似的應(yīng)激事件時(shí)，人們會(huì)給出不同反應(yīng)，有些人很快就調(diào)整過去，有些人卻久久不能釋懷，甚至因此出現(xiàn)各種心理問題、情緒障礙。這其中的原因當(dāng)然很復(fù)雜，但個(gè)體的認(rèn)知模式是不能被忽視的一個(gè)因素。

??當(dāng)然，我們可以換一個(gè)你更容易理解的說法：有時(shí)候讓你痛苦不堪，甚至因此患上“心病”的，并不是你遭遇的那些壓力事件本身，而是源于你對(duì)于這個(gè)事件的態(tài)度和看法。甚至一些我們?cè)谏钪辛?xí)以為常、覺得理所應(yīng)當(dāng)?shù)目捶?，恰恰是讓我們痛苦甚至患病的“心理陷阱”?/p>

??讓我們先來看下這11句話吧。

??1、每個(gè)人都絕對(duì)需要他人的喜愛和贊許，尤其是那些重要的人。

??2、一個(gè)人有沒有價(jià)值，取決于他的能力，只有各方面都比人好，才算是成功人士。

??3、有些人是壞的、卑劣的、邪惡的，他們應(yīng)該受到嚴(yán)厲的譴責(zé)與懲罰。

??4、生活脫軌是很可怕的，如果事情的發(fā)展和我想得不一樣甚至失控，這種光想想就覺得很恐怖。

??5、我所遭遇的這些煩心事，都是外在環(huán)境所導(dǎo)致的，哎……我對(duì)這些也沒辦法，只能聽天由命了。

??6、現(xiàn)實(shí)中的困難和責(zé)任，承擔(dān)起來太不容易了，不然逃避吧，眼不見心不煩。

??7、人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。所以對(duì)那些可能在未來發(fā)生的危險(xiǎn)，我們都應(yīng)該牢記心頭，隨時(shí)警惕。

??8、人總是得依賴別人的，特別是比自己強(qiáng)的人，這樣才能過得更好更輕松。

??9、一個(gè)人的過去會(huì)決定他的現(xiàn)在，這永遠(yuǎn)無法改變。

??10、我們要懂得關(guān)心他人，并為他人的問題而悲傷難過。

??11、我們?cè)庥龅膯栴}，總是有最好、最正確的解決方法的，我們一定得找到它。

??這些想法你是不是也覺得似曾相識(shí)，在某些時(shí)候也是這樣想、這樣指導(dǎo)自己的生活的呢?如果你的回答是“YES”，或許你已經(jīng)不知不覺“中槍”了。

??文章來源：金陵晚報(bào)

（責(zé)任編輯：zxwq）