失眠是現(xiàn)代人非常常見(jiàn)的情況，失眠的危害非常大，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，擁有良好的睡眠非常重要。那么，女人失眠的危害都有哪些呢？
女性相對(duì)于男性而言，生理的不同自身抵御疾病的能力也就較差，易因情緒上的波動(dòng)而產(chǎn)生失眠癥狀，而且，談到女性長(zhǎng)期失眠的危害，皮膚暗淡無(wú)光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴(yán)重失眠患者在經(jīng)歷長(zhǎng)期的失眠折磨后還患上了其他危害健康的嚴(yán)重軀體疾病。專(zhuān)家指出，女性長(zhǎng)期失眠會(huì)帶來(lái)一系列嚴(yán)重影響健康的問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。
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有研究發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠5個(gè)小時(shí)的中年女性要比平均睡眠8個(gè)小時(shí)的女性更容易患心臟病;此外，長(zhǎng)期失眠還會(huì)加速女性皮膚的老化進(jìn)程，增加身患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。不僅如此，也可發(fā)生調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致他的血壓升高;如果每晚只睡4小時(shí)，其胰島素的分泌量會(huì)減少，這種情況如果延續(xù)一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅(qū)癥狀。
這些失眠的危害都是女性所不能承受的，因此女性一定要注意，在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，抵制失眠。
12（責(zé)任編輯：zxwq）
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