酷熱的夏季使很多人都特別喜歡裸睡,裸睡的確有很多好處,但如果不注意一些裸睡的注意事項的話,就會給人體帶來不小的傷害。
中醫(yī)提醒,夏季裸睡健康重要3點必注意:
1.蓋被
很多人在裸睡的時候喜歡開空調(diào),而且還非常喜歡睡涼席,下挨涼席、上吹空調(diào),爽的不得了!但專家指出,這種裸睡方式完全收獲不到健康,在裸睡的時候最起碼應(yīng)該搭一條薄被或毛巾毯在胸部、肚子上,以免受寒著涼。如果開空調(diào)的話就不應(yīng)該再睡涼席了,否則太過寒涼,人體可能吃不消,還很有可能會出血腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。
1232.少男少女別裸睡
處于青春發(fā)育期的男孩女孩都不要有裸睡的習(xí)慣,這個時候的器官十分的脆弱,如果小小年紀(jì)就感染發(fā)病,對于生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育會有不小的影響。
特別是對于少女來說,初潮來臨的最初幾年時間里還未完全正常,很有可能在一覺醒來就發(fā)現(xiàn)被褥已弄臟。而且這個時候進(jìn)行裸睡的話身體毫無遮擋,被子床單上的不潔病菌就會乘虛而入,很容易讓陰道炎就此找上門來。
而對于男孩來說雖然沒有月經(jīng)的困擾,但卻要面對另一大困擾:感染!正在發(fā)育的生殖器很脆弱,很容易被感染以及受刺激,再加上年輕的身體非常容易‘有反應(yīng)’,裸睡時器官與被褥直接摩擦,一不小心就會引起快感,長期如此對生殖器正常發(fā)育不利。
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