口臭會(huì)大大降低個(gè)人形象分，試想一下，如果一個(gè)人外在形象給人很舒服的感覺(jué)，但是因?yàn)橛锌诔?，令人難以靠近，這是多么幻滅的一件事情?。≡僬?，口臭跟身體健康也有緊密聯(lián)系，所以大家還是要重視這個(gè)口腔問(wèn)題。
一般人在睡眠、餓肚子、精神緊張時(shí)，唾液的分泌量會(huì)減少，或多或少會(huì)有口臭，這是因?yàn)橥僖壕哂星鍧嵖谇坏淖饔?，屬于正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，其它包括個(gè)人口腔衛(wèi)生不好、口腔細(xì)菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻竇、咽喉病變、消化道疾病、食物或藥物影響等引起，還有一種是別人都聞不到，只有他自己以為有口臭，檢查不出原因的“心因性口臭”。
其實(shí)絕大部分的口臭病因是口腔不清潔，因此首要改善口腔衛(wèi)生。雖然可以用清涼劑、漱口劑或喉糖來(lái)暫時(shí)改善口臭，但治標(biāo)不治本，不適合長(zhǎng)期使用。
建議保持清新好口氣的五招，一、認(rèn)真刷牙，務(wù)必清潔牙縫，使用牙線。二、清洗舌頭，每次刷牙時(shí)，用牙刷輕刷舌頭二、三次即可。三、每天正常吃三餐，常喝白開(kāi)水，每天約1500cc。四、好好吃頓早餐，早餐可清潔口腔，促進(jìn)唾液分泌。五、吃完大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等味道重的食物之后，要清潔口腔。
要想改善口臭，首先要清楚自己是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е驴诔舻?，最好去醫(yī)院做個(gè)仔細(xì)檢查，找出原因，再進(jìn)行相關(guān)治療。大家需要重視改善口腔衛(wèi)生問(wèn)題，平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣才會(huì)獲得健康口腔，慢慢改善這個(gè)問(wèn)題。
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