脂肪肝可以說(shuō)是“富貴病”的一種,一旦患病,對(duì)患者的危害也很大,在日常中,大家除了治療,還要注意平時(shí)的調(diào)理,選擇一些正確的保養(yǎng)方法。得了脂肪肝平時(shí)要注意什么?脂肪肝病人護(hù)理怎么做?保健養(yǎng)生專家表示,對(duì)于這種肝病的護(hù)理,還是要在飲食等細(xì)節(jié)上多注意。
脂肪肝的注意事項(xiàng)
第一要控制熱能攝入
從事輕度活動(dòng)的肝炎恢復(fù)期病人,每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能;對(duì)于肥胖或超重者,每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。
第二要減少糖和甜食
碳水化物主要由谷糧供應(yīng),適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等食品。
第三要適當(dāng)提高蛋白質(zhì)量
優(yōu)質(zhì)蛋白有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生,并可糾正低蛋白血癥和防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。
第四要控制脂肪和膽固醇
對(duì)脂肪肝病人,全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過(guò)40g,對(duì)含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當(dāng)控制。
脂肪肝的臨床表現(xiàn)
脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。根據(jù)脂肪變性在肝臟累及的范圍,又可分為輕、中、重三型,通常脂肪含量超過(guò)肝臟重量的5%~10%時(shí)被視為輕度脂肪肝,超過(guò)10%~25%為中度脂肪肝,超過(guò)25%為重度脂肪肝。
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀,患者多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。疲乏感是脂肪肝患者最常見(jiàn)的自覺(jué)癥狀,但與組織學(xué)損傷的嚴(yán)重程度無(wú)相關(guān)性。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
脂肪肝怎么檢查
體檢
約30%~100%的患者存在肥胖,肝臟輕度腫大可有觸痛,質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑,少數(shù)患者可有脾腫大和肝掌。進(jìn)展至肝硬化時(shí),患者可出現(xiàn)黃疸、水腫、撲翼樣震顫以及門(mén)脈高壓體征。
實(shí)驗(yàn)室檢查
輕度脂肪肝,肝功能基本正常。中、重度脂肪肝,表現(xiàn)為丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶ALT、、門(mén)冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶AST、輕中度升高,達(dá)正常上線的2~5倍。一般肥胖性脂肪肝ALT高于AST,反之,酒精性脂肪肝AST高于ALT。半數(shù)患者堿性磷酸酶ALP、和γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶GGT、可升高2~3倍。80%以上患者血清膽堿酶升高。血清膽紅素可異常。
脂肪肝有什么不良影響
1、導(dǎo)致肝硬化、肝癌
脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物,同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素。長(zhǎng)期的肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的再生障礙和壞死,進(jìn)而形成肝纖維化、肝硬化。肝硬化繼發(fā)肝癌的幾率較高,一旦肝硬化發(fā)展到失代償期,極易發(fā)生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等,那就離生命的終結(jié)不遠(yuǎn)了。
2、誘發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化
脂肪肝患者脂代謝失調(diào),血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血癥,血液黏稠度增加,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。動(dòng)脈硬化與高血壓、冠心病的關(guān)系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病,容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。
脂肪肝吃什么食物好
綠茶:綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過(guò)氧化脂質(zhì)含量,降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平,對(duì)脂肪肝有一定的防治作用。
燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三酯。
玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
蘋(píng)果:含有豐富的鉀,可排出體內(nèi)多余的鉀鹽,維持正常的血壓。
牛奶:因含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
洋蔥:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用。
得了脂肪肝平時(shí)要注意什么?脂肪肝病人護(hù)理怎么做?脂肪肝這種肝病要想徹底治愈不是易事,它多與人們?nèi)粘V酗嬍尺^(guò)于高脂有很大的關(guān)系。大家要認(rèn)識(shí)到它的危害,配合醫(yī)生的治療,做好日常中的保養(yǎng),具體怎么做,本文進(jìn)行了相關(guān)的介紹,我們要在平時(shí)多注意。