旅行中飲食衛(wèi)生如何保障 旅途出現(xiàn)意外怎么緊急應(yīng)對(duì)

喜歡旅行的人很多，偶然地旅行，能讓我們更好地放松身心，再以更充足的精力投入到工作和生活中去，不過(guò)要想得到更好的出行體驗(yàn)，我們一定要做好充分的準(zhǔn)備，比如飲食衛(wèi)生怎么保障、出現(xiàn)意外怎么應(yīng)對(duì)等，就是我們要考慮到的。旅行中飲食衛(wèi)生如何保障？旅途出現(xiàn)意外怎么緊急應(yīng)對(duì)？

    旅行中如何保障飲食衛(wèi)生

    1.注意飲水衛(wèi)生。一般來(lái)說(shuō)，生水是不能飲用的，旅途飲水以開(kāi)水 和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、 塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。無(wú)合格水可飲時(shí)，可用瓜果代水。

    2.瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥 污染處，在采摘與銷(xiāo)售過(guò)程中也會(huì)受到病菌或寄生蟲(chóng)的污。

    3.慎重對(duì)待每一餐，饑不擇食要不得。高中檔的飲食店一般可放心 去吃，大排檔的可有選擇地吃，攤位或沿街?jǐn)[賣(mài)(推車(chē)賣(mài))的不要 去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去 碰。如果饑不擇食，則等于拿生命開(kāi)玩笑。

    4.學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許 可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無(wú)蚊蠅，有防 塵設(shè)備，周?chē)h(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢(qián)票與食品保持相 當(dāng)距離。

    5.在車(chē)船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食。乘行時(shí)，由于沒(méi)有有運(yùn)動(dòng)條件，食 物的消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的 負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。

    旅途意外該如何緊急應(yīng)對(duì)

    1.急救電話：旅游者必須知道醫(yī)療急救電話120，出現(xiàn)意外要及時(shí)和當(dāng)?shù)蒯t(yī)療急救部門(mén)取得聯(lián)系。

    2.食物中毒：食物中毒是旅游常見(jiàn)的意外傷害。急救措施如下：食入不潔食物一小時(shí)內(nèi)發(fā)病的患者可催吐排毒：先喝水再用手指摳嗓子，促使自己嘔吐，排出胃內(nèi)容物，如此反復(fù)進(jìn)行;口服黃連素2—5片或氟哌酸1—2片，每日3次;腹痛者可服顛茄片1—2片;避免進(jìn)食難消化的食物，可多飲水，最好是糖鹽水。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)撥打120。

    3.毒蛇咬傷：蛇咬后傷口有牙痕并伴有紅腫和劇痛，傷者出汗、視力模糊、呼吸困難、惡心嘔吐，嚴(yán)重者意識(shí)喪失、呼吸停止。急救措施：迅速用有彈性的條狀物在傷口近心端扎結(jié)，防止毒素進(jìn)入血循環(huán)，并盡快送患者去醫(yī)院。

    4.暈車(chē)暈船：可提前口服乘暈寧;盡量不要空腹乘車(chē)，應(yīng)先吃些食物;系緊褲帶，防止內(nèi)臟晃動(dòng)。

    5.日曬中暑：應(yīng)迅速將患者移至陰涼處，避免陽(yáng)光直射;加強(qiáng)通風(fēng)并降溫。可冷敷、水浴并給患者喝冰的淡鹽水。

    6.創(chuàng)傷出血：止血的方法主要有：對(duì)滲血主要采用傷口加壓包扎止血，用手帕等物將傷口緊緊包扎即可;對(duì)頭部及肢體大動(dòng)脈出血，沒(méi)有骨折時(shí)要馬上采用指壓的方法：迅速用手指將出血處向下按壓，或直接壓迫出血部位的供血?jiǎng)用}，這是對(duì)大出血者首先采取的應(yīng)急措施;對(duì)四肢出血還可以采用扎止血帶止血。

    7.不省人事：除撥打120外，對(duì)不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸道通暢，防止窒息，方法是讓患者穩(wěn)定側(cè)臥位，患者側(cè)臥可以避免發(fā)生呼吸道堵塞及胃內(nèi)容物流入氣管。此外，如果患者發(fā)生心臟驟停，應(yīng)立即為其持續(xù)人工呼吸及心臟按壓。

    旅行中飲食衛(wèi)生如何保障？旅途出現(xiàn)意外怎么緊急應(yīng)對(duì)？出外旅行，除了拍照游玩，我們一定要注意一些基本的飲食、安全等，避免一些威脅健康的因素，再有就是準(zhǔn)備一些出行的常見(jiàn)藥物，比如創(chuàng)口貼、暈車(chē)藥等等。一旦出現(xiàn)意外，一定要正確、及時(shí)地應(yīng)對(duì)，才能避免造成嚴(yán)重的后果。