近視問題大家是很常見的，隨處可見戴著眼鏡的人群。其實(shí)近視眼的問題，已經(jīng)慢慢的趨于年輕化，很多很小的孩子都已經(jīng)出現(xiàn)近視眼，從小就需要戴著眼鏡。是因為什么原因?qū)е碌慕暷?？除了家庭遺傳因素以外，眼睛近視大多數(shù)與不正確的用眼方式有關(guān)。這樣的情況該怎么預(yù)防呢？
如何預(yù)防兒童近視的方法：
1、營養(yǎng)充足
首先，家長要確保孩子的飲食營養(yǎng)、健康，如果孩子缺乏營養(yǎng)，長期處于不健康的飲食當(dāng)中，很有可能會加劇近視的可能性。
2、控制用眼時間
這一點(diǎn)非常的重要，在孩子學(xué)習(xí)期間，要規(guī)范他看書、寫字、上網(wǎng)或者看電視的時間，每到40分鐘時，要讓孩子休息片刻，走動走動，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)中。
3、堅持眼保健操
這個事情每天都需要堅持做，這樣能夠有效的改善用眼疲勞，緩解不良狀態(tài)，達(dá)到預(yù)防近視的目的。
4、注意用眼習(xí)慣
有些孩子看書閱讀時沒有規(guī)范的坐姿，并且他們在走路時，或者在坐車時都抱著一本書，在家里時或許會躺著看書，這些種種表現(xiàn)都是不對的，一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
5、多參加體育鍛煉
要注意多鍛煉，課間休息時可以做做簡單的游戲，散散步、眺望遠(yuǎn)方都是可以的。
6、勿在暗光強(qiáng)光下讀書寫字
光線太弱對眼睛不好，夜間在室內(nèi)學(xué)習(xí)時，可以使用臺燈加強(qiáng)亮光，切記在昏暗的燈光下學(xué)習(xí)。
7、電視電腦時間減少
家長要嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，一般每天看電視、玩電腦，接觸電子產(chǎn)品的時間應(yīng)少于兩小時。
8、保證睡眠充足
對于孩子而言充足的睡眠很重要，他們的睡眠時間每天應(yīng)該不低于10小時，這樣才有利于眼睛的自我修復(fù)。
9、定期檢查視力
建議給孩子每隔半年檢查一次視力，如果發(fā)現(xiàn)近視以后，一定要及時配戴眼鏡，正確使用眼鏡來調(diào)節(jié)近視，切忌脫脫戴戴。
以上這幾點(diǎn)就是需要大家好好的預(yù)防的，只要大家根據(jù)這幾點(diǎn)好好的預(yù)防，對近視眼問題都是可以起到防范的作用的。眼部的衛(wèi)生問題大家要好好的注重，一定要好好的注重自己的視力問題。今天的介紹就是這些，希望可以幫助到大家。
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