智能手機的普及使得越來越多的朋友都愛上了自拍,專家指出,頻繁自拍其實會給身體帶來一些不利的 影響,這是怎么回事呢?自拍真的會讓人變老和變丑呢?不要覺得這是一種無稽之談,如果癡迷于自拍,是會產(chǎn)生不良反應的,下面小編就來介紹下頻繁自拍到底好不好。
據(jù)報道,英國著名時裝博主Mehreen Baig每天發(fā)至少50張自拍照片到社交媒體,一段時間以后網(wǎng)友發(fā)現(xiàn),她的皮膚變得很糟糕:毛孔粗大、雀斑增多、皺紋加深,連黑眼圈都出來了。對此,有醫(yī)生表示,頻繁自拍使其臉部長期曝光于手機發(fā)射出的高能可見光下,肌膚受到損害,出現(xiàn)早衰。那么,事實果真如此嗎?自拍真的可以讓人變老變丑?
“皮膚老化包括自然老化和光老化。”專家表示,只要細心地觀察一下就能發(fā)現(xiàn),相對于面部的皮膚,我們身上的皮膚仍然年輕靚麗。為什么?“這說明面部的改變并不僅是自然老化,更在于光老化。即光促使皮膚過早地出現(xiàn)老化性改變。”
頻繁自拍會讓人變老變丑嗎?專家進一步解釋說,通常來說,導致皮膚衰老的主要外界因素就是紫外線,波長200nm—400nm,其中穿透力非常強的長波紫外線(UVA)能穿過玻璃、衣服以及皮膚表層,甚至深入真皮以下組織,造成皺紋、色素沉著、毛細血管擴張、膠原蛋白減少、彈性纖維變性等。而手機屏幕的光大部分是屬于可見光(紫、藍、青、綠、黃、橙、紅),可見光波長390nm—780nm,其中藍光是波長較短的,高能可見藍光的波長為380nm—450nm,有一小段波段與長波紫外線的波長區(qū)間一致,的確對皮膚有一些影響,但這并不代表高能藍光可與紫外線的危害媲美。在專家看來,與太陽發(fā)出的紫外線比,手機發(fā)出的可見光簡直是弱爆了,不足以成為光老化的元兇。
雖然自拍時手機光對皮膚確實存在一定影響,但要像那個網(wǎng)紅一樣造成早衰還要考慮多種外部因素的影響。頻繁自拍會讓人變老變丑嗎?專家說:“比如,一天自拍50張,如果在室外拍,會有紫外線的輻射;如果在室內(nèi)拍,為了拍攝效果就需要有強烈的外光源。這些光可能比手機發(fā)出的光對皮膚的影響更大。另外,自拍者護膚品的使用情況、作息是否規(guī)律等因素,都會對皮膚產(chǎn)生影響。”專家強調(diào),不會單純因為看手機,就能對皮膚造成巨大的傷害。
黃精煮粥延緩衰老
黃精自古以來便有“太陽之草”之稱,被認為是延緩衰老的圣藥。醫(yī)生建議,長期熬夜、工作壓力大的年輕人,經(jīng)常會出現(xiàn)未老先衰的跡象,比如30來歲就生了不少白發(fā)、皮膚萎黃、四肢無力,此時也可以適當食用黃精,以滋補脾肺腎,讓機體達到陰陽平衡。
黨參黃精淮山燉雞
材料:黨參30克,黃精30克,淮山20克,雞肉500克
做法:雞肉洗凈后切成小塊備用,上述材料洗凈后加水1500毫升,文火熬煮2小時后即可飲用。
功效:益氣養(yǎng)陰,脾腎雙補。黃精和淮山都是肺脾腎三臟皆補之物,相配使用,使滋陰功效十分顯著。這個藥方平補五臟,對于低血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化及慢性病后調(diào)補都較為適宜,如自覺有虛熱容易上火,可以將黨參換為太子參。
看完了上文的內(nèi)容,你是不是吃了一驚,原來自拍竟然有這么多的危害性。如果你頻繁自拍,可能加速皮膚衰老。為了抗衰老,中醫(yī)建議廣大朋友結(jié)合中藥食療等方法調(diào)理身體,多給自己補氣血,注意增強體質(zhì),可以有效延緩衰老,希望上文介紹的抗衰老食療方可以幫助到大家!