秋天的季節(jié)干燥,臉部肌膚易缺水分,因此,秋天需要保養(yǎng)好肌膚以及為肌膚補充足夠水分,也將枸杞洗干凈一同放入水里煮30分鐘后,加入適量的鹽便可飲喝,每天飲喝兩碗。
功效:紅棗能夠補血益氣,枸杞能夠健脾保胃,養(yǎng)目,秋天飲喝紅棗枸杞湯能夠使肌膚紅潤,白皙肌膚。
銀耳雪梨湯:
材料:銀耳、雪梨
做法:將銀耳浸泡一個小時,去除雪耳中間黃色部分,雪梨去皮切塊,將銀耳放入水里煮30分鐘后再加入雪梨煮30分鐘,加入適量的鹽便可食用。
功效:雪耳能夠養(yǎng)陰潤肺,雪梨具有生津潤腸的功效,銀耳雪梨湯能夠降火清心,幫助體內(nèi)的排毒,起到良好的祛斑功效。
每天飲喝一碗養(yǎng)顏祛斑湯,可以起到良好的祛斑養(yǎng)顏作用。
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