頭發(fā)愛出油怎么辦？九個(gè)方法可以擺脫頭發(fā)出油

 　　頭發(fā)愛出油是很多女性的苦惱，這樣頭發(fā)總是油膩膩的，身體內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖、肥胖、油膩飲食都會(huì)導(dǎo)致頭打愛出油，那么頭發(fā)愛出油怎么辦?下面小編來為大家介紹九個(gè)方法可以擺脫頭發(fā)出油問題，一起來看看吧。

　　九個(gè)方法擺脫頭發(fā)出油

　　1、飲食方面要控制

　　經(jīng)常愛吃油炸食品和辛辣食物的人群，大都油脂分泌旺盛，很容易就會(huì)造成油性皮膚。如果本身就是愛出油的膚質(zhì)，就必須要飲食清淡葷素搭配，才能控制頭發(fā)油膩的癥狀。

　　2、更換洗發(fā)水

　　頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。

　　3、妙用淘米水

　　如果你用淘米水來洗臉的話就知道，淘米水具有平衡水油的功效，將洗剩的淘米水來清洗頭皮，并且加以按摩，記得將淘米水里面的雜志去干凈，定期這樣洗會(huì)有效果的!

　　4、茶水洗頭發(fā)可以緩解出油

　　如果以上方法都試過了，而且沒有效果的話，不妨試試用茶葉洗頭發(fā)的小偏方。價(jià)錢低廉的綠茶，用熱水泡好之后，控去茶葉晾到不燙，用它來洗頭發(fā)，不但能控油，還有一股茶葉的清香味道哦。

　　5、妙用小蘇打

　　將一小湯匙小蘇打和一杯水混合，用小蘇打水來清洗頭皮，小蘇打水能夠掃除頭皮表層的油脂，不過這個(gè)方法建議發(fā)質(zhì)偏好的小伙伴使用，干枯毛躁的發(fā)質(zhì)不建議使用哦~

　　6、不要干洗頭，少按摩刺激頭皮

　　很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭，就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上。其實(shí)油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會(huì)促進(jìn)油脂分泌更旺盛，而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。

　　7、多喝綠茶

　　綠茶，綠茶不僅有清脂的作用，其富含的維生素B還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，同時(shí)茶多酚還有去水腫、排毒的功效。

　　8、干發(fā)噴霧來應(yīng)急

　　如果平時(shí)有什么趕時(shí)間的約會(huì)，來不及洗頭但是頭發(fā)出油，這個(gè)時(shí)候你可以用上備好的干發(fā)噴霧噴在頭發(fā)上，再用吹風(fēng)機(jī)用冷風(fēng)吹一下，就能美美的出門了。

　　9、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

　　經(jīng)常熬夜游戲，通宵工作的人群，十個(gè)有九個(gè)是臉泛油光，頭發(fā)一綹一綹的。不按時(shí)休息的人，容易身體機(jī)能紊亂，造成油脂分泌過盛。要想擺脫油膩膩的狀態(tài)，最好按時(shí)休息，有良好的作息。

　　對(duì)于頭發(fā)總是油膩膩的，這種愛出油的狀況，都讓人頭痛不已，想要緩解頭發(fā)愛出油情況，不妨試試以上介紹的方法進(jìn)行控油，日常要注意飲食，避免飲食過于油膩，同時(shí)要注意生活習(xí)慣，避免熬夜，而且要注意護(hù)發(fā)，這些都是幫助控油的，趕緊試試吧。